TIN TỨC

Viêm Gân Cơ Trên Gai Là Gì? Dấu Hiệu Và Nguyên Nhân Thường Gặp

Viêm gân cơ trên gai là gì?

Viêm gân cơ trên gai là tình trạng viêm hoặc tổn thương xảy ra tại gân của cơ trên gai – một trong bốn cơ thuộc nhóm cơ chóp xoay của khớp vai.

Cơ trên gai có vai trò hỗ trợ động tác nâng cánh tay và giúp ổn định khớp vai. Khi gân cơ trên gai bị viêm hoặc tổn thương, người bệnh thường cảm thấy đau ở vùng vai ngoài và gặp khó khăn khi giơ tay lên cao.

Đây là một trong những nguyên nhân khá phổ biến gây đau vai ở người thường xuyên lao động tay chân, chơi thể thao hoặc làm công việc phải vận động vai nhiều.

Nguyên nhân gây viêm gân cơ trên gai

Tình trạng này có thể liên quan đến:

Vận động vai quá mức

Các động tác giơ tay cao lặp đi lặp lại có thể làm tăng áp lực lên gân cơ trên gai.

Lao động hoặc chơi thể thao

Những người thường xuyên nâng vật nặng, chơi cầu lông, tennis, bơi lội hoặc thực hiện các hoạt động trên đầu có nguy cơ cao hơn.

Chấn thương vùng vai

Ngã chống tay hoặc va chạm trực tiếp vào vùng vai có thể gây tổn thương gân.

Thoái hóa gân

Theo thời gian, cấu trúc gân có thể giảm độ đàn hồi và dễ bị tổn thương hơn.

Tư thế không phù hợp

Ngồi lâu, gù vai hoặc sai tư thế khi làm việc có thể ảnh hưởng đến hoạt động của khớp vai.

Dấu hiệu nhận biết viêm gân cơ trên gai

Người bệnh có thể gặp:

Đau mặt ngoài hoặc phía trên khớp vai.
Đau tăng khi giơ tay lên cao.
Khó nâng tay hoặc mang vác đồ vật.
Yếu cơ vai.
Đau khi nằm nghiêng về bên vai tổn thương.
Cứng vai và giảm tầm vận động.
Cơn đau tăng dần khi vận động nhiều.

Một số trường hợp có thể đau âm ỉ kéo dài, khiến người bệnh khó thực hiện các hoạt động đơn giản như mặc quần áo hoặc chải tóc.

Viêm gân cơ trên gai có tự khỏi không?

Khả năng cải thiện phụ thuộc vào mức độ tổn thương và cách chăm sóc. Nếu người bệnh tiếp tục duy trì các hoạt động gây quá tải cho vai, tình trạng đau có thể kéo dài hoặc tái phát nhiều lần.

Việc đánh giá sớm giúp xác định nguyên nhân và lựa chọn chương trình phục hồi phù hợp.

Cách khắc phục và phục hồi chức năng

Các phương pháp bảo tồn thường được áp dụng gồm:

Giảm các hoạt động gây đau và quá tải.
Vật lý trị liệu.
Bài tập phục hồi chức năng khớp vai.
Tăng cường sức mạnh nhóm cơ quanh vai theo hướng dẫn chuyên môn.
Cải thiện tư thế sinh hoạt và làm việc.
Theo dõi tiến triển để điều chỉnh chương trình phục hồi.

Kết luận

Viêm gân cơ trên gai là tình trạng thường gặp ở những người bị đau vai và khó giơ tay lên cao. Phát hiện sớm và phục hồi đúng cách giúp cải thiện vận động, giảm đau và hạn chế tình trạng tổn thương kéo dài.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Điều trị hiệu quả viêm gân cơ trên gai

Để điều trị bệnh lý này hiệu quả trước hết các bác sĩ cần thăm khám xem nguyên nhân gây ra hiện tượng trên từ đâu. Chỉ khi tìm ra nguyên nhân gốc rễ thì việc điều trị mới đạt hiệu quả cao nhất. Với trên 10 năm hoạt động, HTC tự hào mang lại giải pháp điều trị toàn diện về các bệnh lý cơ xương khớp. Là địa chỉ vàng được nhiều bệnh nhân tin tưởng, cũng như các đơn vị truyền thông ca ngợi.

HTC đã thành công trong việc chữa chứng căng cổ, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp độc quyền mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá