Tình trạng đau đầu gối khi chơi thể thao là tình trạng khá phổ biến ở những người thường xuyên vận động như chạy bộ, đá bóng, cầu lông, tennis, bóng chuyền hoặc tập gym. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột sau chấn thương hoặc âm ỉ kéo dài do khớp gối chịu áp lực quá mức trong quá trình luyện tập.
Khớp gối là một trong những khớp chịu tải trọng lớn nhất của cơ thể. Khi vận động mạnh hoặc thực hiện các động tác bật nhảy, đổi hướng đột ngột, khớp gối phải hoạt động liên tục, từ đó dễ dẫn đến tổn thương.
Người bị đau đầu gối khi chơi thể thao thường gặp các triệu chứng như:
Dành từ 5–10 phút để làm nóng cơ thể, tăng độ linh hoạt của cơ và khớp trước khi vận động.
Các bài tập cho cơ đùi trước, cơ đùi sau và cơ mông giúp giảm áp lực lên khớp gối và hạn chế chấn thương.
Một đôi giày có độ đàn hồi và hỗ trợ tốt sẽ giúp giảm lực tác động lên khớp gối khi vận động.
Nên tăng cường độ tập luyện từ từ và dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể phục hồi.
Trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ làm tăng áp lực lên khớp gối trong quá trình vận động.
Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa nếu:
Đau đầu gối khi chơi thể thao là dấu hiệu không nên chủ quan. Việc phát hiện sớm nguyên nhân, điều chỉnh chế độ vận động và chăm sóc khớp gối đúng cách sẽ giúp hạn chế chấn thương, duy trì khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 99K (không mất thêm phụ phí)
Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:
Bệnh nhân đông, tỷ lệ giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám.
Tình trạng sưng đau khớp đầu gối là một trong những triệu chứng thường gặp…
Tình trạng sưng đầu gối không rõ nguyên nhân là tình trạng nhiều người gặp…
Tình trạng trùng chân, mỏi gối là cảm giác chân yếu, thiếu lực nâng đỡ…
Tình trạng đau lưng, mỏi gối và tê tay là những triệu chứng thường gặp…
Tình trạng mỏi khớp gối về đêm là tình trạng nhiều người gặp phải, đặc…
Tình trạng đau bánh chè đầu gối là một trong những vấn đề thường gặp…