PHỤC HỒI CHỨC NĂNG

Phục hồi chức năng sau phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo sau khớp gối

Đứt dây chằng chéo sau là thương tồn thường gặp trong chấn thương khớp gối. Dây chằng chéo sau bị đứt do cơ chế chấn thương làm duỗi gối quá mức. Có thể gặp đứt dây chằng chéo sau đơn thuần hoặc đứt cả dây chằng chéo trước, chéo sau hoặc kết hợp với tổn thương sụn chêm. Khi dây chằng chéo sau bị đứt xương chày bị trượt ra sau so với xương đùi, khớp gối mất vững,bệnh nhân đi lại khó khăn. Đánh giá độ lỏng khớp bằng dấu hiệu ngăn kéo sau. Để phục hồi lại độ vững chắc của khớp và tránh các biến chứng thứ phát bệnh nhân cần được tiến hành phẫu thuật. Sau đó cần phục hồi chức năng để dây chằng chéo sau có thể hoạt động bình thường.

Khám và chẩn đoán

1. Hỏi bệnh

Bệnh nhân được phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo sau bao nhiêu ngày.
Phương pháp phẫu thuật: mổ tái tạo dây chằng chéo sau đơn thuần hay kèm tái tạo các dây chằng khác.
Có phẫu thuật sụn chêm kết hợp hay không.

2. Khám và lượng giá chức năng

Nếu sau mổ ngày thứ 2 trở đi, hướng dẫn bệnh nhân tập luyện theo liệu trình phục hồi chức năng .
Sau khi bệnh nhân hết thời gian nằm điều trị tại khoa phẫu thuật : Đánh giá độ sưng nề khớp, biên độ vận động khớp, cơ lực chân phẫu thuật để đưa ra bài tập phục hồi chức năng cho phù hợp.

3. Chỉ định xét nghiệm cận lâm sàng

Chỉ chụp lại MRI khớp gối khi có chấn thương khớp gối lại hoặc có dấu hiệu lỏng khớp rõ.

4. Chẩn đoán xác định: Dựa vào cách thức phẫu thuật.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Phục hồi chức năng và điều trị tại HTC

Phẫu thuật nội soi tái tạo dây chằng chéo sau cho phép người bệnh tập PHCN sớm sau phẫu thuật, khớp gối nhanh chóng lấy lại được biên độ vận động như trước phẫu thuật, sức cơ hồi phục, đồng thời tránh teo cơ đùi.

Bài tập phục hồi chức năng gồm những giai đoạn sau :

Ngày 1 đến 2 sau phẫu thuật

Giảm đau và sưng nề khớp gối bằng chườm đá lạnh 20 phút/ lần, cách nhau mỗi 3h.
Tập lắc, di động xương bánh chè.
Mang nẹp đùi cẳng chân cố định sau mổ : Tập dạng và khép khớp háng, tập vận động khớp cổ chân các tư thế. Tập khoảng 10 động tác mỗi giờ tránh cục máu đông. Tập nâng toàn bộ chân lên khỏi mặt giường có trợ giúp.
Tập co cơ tĩnh trong nẹp : Tập cơ đùi và cơ cẳng bàn chân.
Nẹp sử dụng 4 tới 6 tuần đến khi kiểm soát được cơ lực .

Từ ngày thứ 2 sau phẫu thuật:

Bắt đầu tập đứng dậy với 2 nạng trợ giúp, chịu 50% trọng lượng cơ thể ở chân phẫu thuật.

Từ ngày thứ 3 tới 1 tuần sau phẫu thuật

Mục tiêu: Giảm sưng nề, giảm đau khớp gối, lấy lại tầm vận động khớp gối ở tư thế duỗi.
Tiếp tục tập các bài tập như ngày 1 & 2 sau phẫu thuật với cường độ tăng dần.
Đeo nẹp liên tục cả ngày và đêm.
Tăng cường kiểm soát cơ đùi, tập mạnh sức cơ Hamstring.
Bệnh nhân đi lại sử dụng 2 nạng nách trợ giúp.

Từ tuần thứ 2 đến hết tuần thứ 4

Tiếp tục đeo nẹp duỗi gối và tập các bài tập trong nẹp. Tập nâng chân phẫu thuật với nẹp.
Tháo nẹp 3 lần /ngày : Tập vận động gập gối thụ động đến 60o
Đến tuần thứ 4 gập gối đến 90o . Vận động thụ động và chủ động có trợ giúp.
Tập vận động duỗi gối từ 60º đến 0º .
Kiểm soát tập vận động làm mạnh sức cơ ở tư thế gối duỗi hoàn toàn.
Chịu một phần trọng lượng trên chân phẫu thuật.
Đi lại với nạng trợ giúp từ 4 tới 6 tuần.
Nếu khớp gối sưng đau : Ngừng tập, chườm lạnh khớp gối.
Sau tuần thứ 4 : khớp gối phải được duỗi hoàn toàn, gối gập 90º, sức cơ đùi phải mạnh.

Từ tuần thứ 5 đến hết 6 tuần

Tiếp tục các bài tập vận động trong nẹp và khi tháo nẹp.
Duy trì duỗi khớp gối tối đa.
Tập vận động gập gối 90º và gập hơn nữa đến 110º .
Tập duỗi gối chủ động từ 90º về 0º .
Tập nâng và khép khớp háng ở tư thế duỗi khớp gối hoàn toàn.
Luôn đeo nẹp khi đi lại và khi ngủ.
Đi lại với nạng chịu 75% trọng lượng cơ thể trên chân phẫu thuật.
Đến tuần thứ 6: bắt đầu bỏ nẹp đùi cẳng chân
Tập nhún đùi (xuống tấn) trong giới hạn khớp gối duỗi dần từ 90º về 0º và ngược lại, tốc độ tăng dần theo thời gian.
Tập bước lên và bước xuống 1 bậc thang.

Từ tuần thứ 7 đến hết tuần thứ 10

Tập vận động gập gối tăng dần đến 120º . Gập gối hết tầm vận động đến 3 tháng sau mổ.
Tập ngồi xổm đến 90º .
Nâng toàn bộ chân và khép háng ( tư thế duỗi gối hoàn toàn ) với tạ từ 1 đến 2 kg.
Chịu hoàn toàn trọng lực lên chân phẫu thuật ở tuần thứ 8.
Đạp xe đạp.
Tập lên xuống cầu thang.
Tập đi bộ

Từ tuần 11 đến tuần thứ 16

Tăng cường các bài tập trên.
Tập gập duỗi khớp gối chủ động phải đạt được biên độ bình thường.
Tập chạy nhẹ.

Từ tháng thứ 5 đến hết tháng thứ 6

Tập các bài tập tăng cường sức mạnh cơ đùi.
Tập chạy tốc độ tăng dần : không nên chạy vòng hoặc xoay khớp gối.
Trở lại hoạt động thể thao.

Từ tháng thứ 7

Tiếp tục các hoạt động bình thường.
Hoạt động thể thao: chạy, nhảy và các hoạt động khác.

Tại HTC bên cạnh đưa ra các bài tập trị liệu chuyên biệt phòng khám còn kết hợp với phương pháp HTCMT (Điều trị cơ HTC) giúp giải quyết sự căng cứng cơ, tăng quá trình tuần hoàn, trao đổi chất, phục hồi cấu trúc cơ vùng lân cận, cử động khớp dễ dàng hơn. Bên cạnh đó hệ thống trang thiết bị hiện đại giúp giảm viêm, giảm đau, tăng cường tuần hoàn, tăng tái tạo mạch máu, giảm các triệu chứng đau, tăng sinh tế bào giúp quá trình hồi phục nhanh hơn nhiều.