Đau dây thần kinh tọa là bệnh lý thường gặp, bệnh có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt cũng như lao động. Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị trong đó phục hồi chức năng đau thần kinh tọa là phương pháp điều trị có hiệu quả cao, an toàn và giảm thiểu nguy cơ xảy ra các biến chứng.
Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể xuất phát từ đốt cột sống thắt lưng L5- S1, đi xuống mông, mặt sau đùi, bắp chân, cẳng chân, bàn chân. Xảy ra khi dây thần kinh tọa bị tổn thương do viêm hay do bị hoặc chèn ép. Bệnh nhân đau thần kinh tọa phần lớn là người cao tuổi, người bị tiểu đường lâu năm và người béo phì.
Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa chủ yếu do thoát vị đĩa đệm, đĩa đệm lồi ra và đè trực tiếp lên dây thần kinh tọa. Ngoài ra có thể kể đến các nguyên nhân khác như: viêm khớp thoái hóa gây kích thích hoặc chén ép dây thần kinh tọa; chèn ép bởi khối u, cơ, nhiễm trùng chảy máu do chấn thương, hẹp ống sống,…
Các triệu chứng của đau thần kinh tọa bao gồm: đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa từ thắt lưng lan xuống mông, đùi, cẳng chân và có thể tới bàn chân, đau thường liên tục hoặc từng lúc, giảm đi khi nghỉ ngơi tăng lên khi đi lại vận động nhiều, khi cúi người, khi ngồi lâu, đau âm ỉ hay dữ dội, đau có thể kèm theo cảm giác nóng rát, tê cứng, mỏi hoặc yếu cơ từ thắt lưng xuống mông và dọc xuống mặt sau cẳng chân, thường bị 1 chân. Trường hợp nặng bệnh nhân đi lại khó khăn, thậm chí không thể đi lại.
Bệnh gây ảnh hưởng đến sức lao động, làm người bệnh bị hạn chế trong các hoạt động sinh hoạt hằng ngày, dần dần gây teo cơ, thậm chí dẫn đến tàn phế.
Điều trị đau dây thần kinh tọa quan trọng nhất là chẩn đoán nguyên nhân và điều trị theo nguyên nhân gây bệnh, trong đó các biện pháp điều trị nội khoa bảo tồn có hiệu quả cao khi kết hợp với vật lý trị liệu và phục hồi chức năng để giảm đau và duy trì khả năng vận động, phòng ngừa các biến chứng do đau và giảm vận động gây ra. Can thiệp phẫu thuật được đặt ra khi các biện pháp điều trị bảo tồn không kết quả hay trong các trường hợp chấn thương cột sống, trượt đốt sống gây mất vững, thoát vị đĩa đệm mức độ nặng, hẹp ống sống nặng, u thân đốt sống hay u tủy có chèn ép rễ thần kinh…
Việc thường xuyên điều trị phục hồi chức năng đau thần kinh tọa, tập luyện giúp thư giãn, giảm đau hiệu quả, có thể kéo dài thời gian, hạn chế bệnh tiến triển nặng lên.
Các phương pháp phục hồi chức năng đau thần kinh tọa có thể sử dụng bao gồm chườm nóng, chiếu tia hồng ngoại, laser, sóng ngắn, siêu âm, từ trường, điện châm, máy kéo giãn cột sống, xoa bóp… Những cách này sẽ phát huy hiệu quả tối đa nếu người bệnh kết hợp với phương pháp điều trị nội khoa.
Động tác 1 (hình 1): Tư thế đơn giản này có tác dụng kéo dãn phần xương cột sống, giảm chèn ép. Thực hiện như sau: người bệnh nằm ngửa trên mặt phẳng, co từ từ 2 đầu gối vào ngực, 2 tay ôm đầu gối, lưng thẳng. Giữ tư thế này 30 giây, sau đó duỗi chân ra và lặp lại.
Động tác 2 (hình 2): Người bệnh quỳ gối và chống hai tay xuống thảm tập, tay phải giơ thẳng về phía trước kết hợp với chân bên phải duỗi thẳng ra sau giữ lại 10 giây rồi đổi bên.
Động tập 3 (hình 3): Người bệnh nằm ngửa, gập hông gập gối hai chân, hai bàn chân vẫn còn chạm đất, hai khuỷu tay chống xuống thảm, ưỡn ngực và cổ ra sau, giữ lại lúc nào thấy khó chịu nghỉ rồi. Lặp lại nhiều lần.
Động tác 4 (hình 4): Người bệnh nằm ngửa, gập hông gập gối hai chân, hai bàn chân vẫn còn chạm đất, ấn lưng xuống thảm tập, giữ lại 10 giây. Lặp lại nhiều lần.
Động tác 5 (hình 5): Người bệnh nằm ngửa, hai bàn tay úp xuống đặt kế bên nhau và để dưới mông, hai chân chống lên, co gối, gót chân gần đụng mông, hít thở tối đa. Tác dụng của động tác này là vận động, tập khớp cơ vùng thắt lưng.
Động tác 6 (hình 6): Người bệnh quỳ gối và chống hai tay xuống thảm, lưng cong lên như lưng con mèo, giữ lại 10 giây rồi hạ lưng xuống, lặp lại 15 lần.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
HTC từ lâu đã được biết đến là địa chỉ vàng trong thăm khám và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp. Hiệu quả cao – An toàn – Chi phí hợp lý. Nhờ vậy lượng bệnh nhân tương đối đông, tỷ lệ giới thiệu cao.
Những ưu điểm nổi bật khi phục hồi chức năng tại HTC đó là: