Được kết luận mắc phong tê thấp nhưng nhiều người lại không rõ phong tê thấp là bệnh gì, do nguyên nhân nào gây ra và đâu là những biểu hiện của bệnh? Câu trả lời đã được tổng hợp trong bài viết dưới đây.
Phong tê thấp là một dạng viêm đa khớp dạng thấp, hay gặp phải ở người lớn tuổi hay đối tượng thường xuyên phải lao động nặng nhọc. Bệnh không chỉ gây ra đau nhức mà còn tổn thương đến hệ xương khớp, hệ thần kinh, tim mạch… ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, sinh hoạt hằng ngày. Nếu được điều trị sớm, phong tê thấp có thể được xử lý nhanh chóng, ngược lại, càng để lâu thì việc điều trị sẽ gặp phải rất nhiều khó khăn.
Theo các chuyên gia xương khớp, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh phong tê thấp, cụ thể:
Tuổi tác tăng cao sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, sụn khớp dễ bị bào mòn dẫn đến tổn thương hệ xương khớp gây ra những cơn đau nhức nhối, khó chịu.
Theo thống kê của tổ chức Y tế thế giới, sau thời kỳ mãn kinh, nữ giới có tỷ lệ mắc phong tê thấp cao hơn nam giới. Nguyên nhân là do sự suy giảm hormone estrogen khiến sức khỏe suy yếu nhanh chóng. Ngoài ra, phụ nữ trải qua thời kỳ mang thai, sinh nở, sức khỏe giảm sút ảnh hưởng không nhỏ tới xương khớp.
Chế độ ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng phong tê thấp. Theo đó, những người thường xuyên sử dụng thực phẩm có hàm lượng chất béo lớn, lượng đường cao nhưng lại thiếu vitamin, chất xơ, protein, khoáng chất khiến xương khớp bị suy yếu. Đây cũng được xem là nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân, béo phì.
Theo nghiên cứu, phong tê thấp là bệnh có liên quan đến yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh thì khả năng các con, cháu của gia đình đó sẽ bị bệnh này rất cao.
Thời tiết chuyển lạnh sẽ làm cho dịch khớp lưu thông khó khăn, hai đầu xương va chạm, cọ xát với nhau nhiều hơn làm gia tăng đau nhức xương khớp. Bên cạnh đó, khi trời lạnh thì việc lưu thông máu đến các khớp bị giảm khiến khớp xương vận động không trơn tru như bình thường.
Những người thường xuyên làm việc trong môi trường có độ ẩm cao, tiếp xúc trực tiếp với nước như: công nhân, người làm trong ngành công nghệ chế biến thủy sản, dệt may… sẽ có nguy cơ mắc phải bệnh phong tê thấp cao hơn những người làm việc ở môi trường thông thoáng.
Ngoài những nguyên nhân trên thì bệnh phong tê thấp cũng có thể xuất hiện khi cơ thể mắc các virus, vi khuẩn có thể gây viêm nhiễm như: Parvovirus B19, Epstein- Barr, virus cúm…
Triệu chứng của bệnh phong thấp rất đa dạng, điển hình là:
Đau nhức: Đau dữ dội hoặc âm ỉ kéo theo cảm giác tê bì. Triệu chứng đau xảy ra ở vùng khớp bàn chân, bàn tay, xương đầu gối, cột sống…
Khớp sưng tấy: Khớp bị sưng, tấy đỏ, khi ấn vào sẽ có cảm giác hơi nóng.
Vận động khó khăn: Cứng khớp, khó cử động chân tay, các cơ bị yếu dần.
Xuất hiện âm thanh trong khớp: Có tiếng kêu lục cục, răng rắc khi ngồi hoặc đứng lâu ở một tư thế.
Triệu chứng khác: Người có biểu hiện mệt mỏi, sốt nhẹ, chán ăn, ăn uống không ngon miệng.
Bệnh phong tê thấp nên ăn gì, kiêng gì, làm gì? Đó là thắc mắc của không ít người bệnh, bởi ai cũng có mong muốn cải thiện triệu chứng đau nhức, khó chịu càng sớm càng tốt.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bệnh phong tê thấp cần có một chế độ ăn uống khoa học nhằm giúp chống viêm, giảm các triệu chứng bệnh. Cụ thể, bệnh nhân phong tê thấp nên ưu tiên các loại thực phẩm sau:
– Thực phẩm có chứa chất béo omega 3 như: cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu, hạt chia, hạt lanh, quả óc chó…
– Thực phẩm giàu vitamin A, C, E hoặc chất chống oxy hóa cũng có khả năng chống viêm như: quả mọng, quả dâu tây, việt quất, sô cô la đen, hồ đào.
– Thực phẩm giàu Flavonoid – chất chống viêm và nhiễm trùng như: đậu phụ, chế phẩm của đậu nành, các loại quả mọng, trà xanh, bông cải xanh, nho…
– Uống ít nhất 2-2,5 lít nước
Hạn chế các thực phẩm sau:
– Thực phẩm giàu đạm như thịt bò, thịt lợn…
– Đồ ăn nhanh: xúc xích, dăm bông, lạp xưởng, bánh kẹo, nước ngọt có gas…
– Những thực phẩm chiên xào, thịt mỡ
– Những thực phẩm từ bắp, bơ sữa, gạo nếp (bánh chưng, bánh tét…)
– Người bị phong tê thấp nếu thừa cân nên thực hiện chế độ giảm cân lành mạnh.
– Lựa chọn môn thể thao yêu thích, phù hợp với thể trạng sức khỏe để luyện tập mỗi ngày, ít nhất 30 giờ/ngày.
– Tránh việc lao động nặng, quá sức với cơ thể.
– Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, stress kéo dài.
Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để hạn chế tái phát bệnh.
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
HTC đã thành công trong việc chữa Phong tê thấp, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp độc quyền mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)