Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp háng bằng cách nào?

Người mắc bệnh thoái hóa khớp háng thường phải chịu đựng các cơn nhức hành hạ, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc thường ngày. Nghiêm trọng hơn, viêm xương khớp háng kéo dài có nguy cơ khiến cấu trúc khớp, xương biến dạng, thậm chí để lại di chứng tàn tật vĩnh viễn. Vậy có cách nào để phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp háng hay không? Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để có thêm kiến thức bổ ích về tình trạng này.

Phòng ngừa thoái hóa khớp háng bằng cách nào?

Thoái hóa khớp háng nguy hiểm như thế nào?

Thoái hóa khớp háng phát triển khi lớp sụn ở khớp háng bị bào mòn, dẫn đến sự hình thành của các gai xương cũng như tình trạng thiếu hụt hoạt chất bôi trơn tại khớp háng. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến nhất ở đối tượng trên 50 tuổi, khi mà hệ thống xương khớp đã bắt đầu chịu sự ảnh hưởng của quá trình lão hóa.

Người bệnh thường chủ quan khi có một vài dấu hiệu khởi phát nhưng theo các bác sĩ, nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh nhân có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm của thoái hóa khớp háng.

Stress, trầm cảm: những cơn đau sẽ xuất hiện thường xuyên làm đảo lộn cuộc sống người bệnh như bị chứng mất ngủ, lo âu, dẫn tới trầm cảm…
Đau đớn nhiều làm ảnh hưởng tới cuộc sống người bệnh, gây cản trở và khó khăn khi làm việc.
Teo cơ: nếu hạn chế vận động có thể dẫn tới teo cơ vùng cạnh khớp háng, thậm chí còn làm mất khả năng gập người, xoay người hay dạng háng.
Tàn phế: người bệnh có thể không đi lại được do khớp háng biến dạng, gây tàn phế.
Nếu người bệnh không vận động được, không tiêu hao được năng lượng gây tăng cân, thừa cân sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch…

Những biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp háng

Bệnh thoái hóa khớp háng thường diễn ra âm thầm và người bệnh thường phát hiện khi bệnh đã có những biến chuyển nặng, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề như teo cơ, nhiễm trùng khớp, thậm chí có thể bại liệt suốt đời. Vì vậy, mọi người nên biết cách chủ động phòng ngừa là tốt nhất. Sau đây là một số biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp háng bao gồm:

Những người thừa cân, béo phì cần có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để giảm cân. Cân nặng quá lớn gây áp lực lớn cho hệ xương khớp đặc biệt là khớp háng, cột sống…
Nếu mắc bệnh viêm, chấn thương hoặc dị tật bẩm sinh ở khớp háng, người bệnh nên tích cực điều trị càng sớm càng tốt để hạn chế nguy cơ thoái hóa khớp khi lớn tuổi.
Duy trì tinh thần thoải mái, đi ngủ sớm và thức dậy sớm.

Phòng ngừa thoái hóa khớp háng

Cần điều trị triệt để các bệnh có nguy cơ ảnh hưởng đến thoái hóa khớp háng như bệnh gout, đái tháo đường…
Hạn chế ngồi quá lâu, ngồi xổm, khuân vác vật nặng… có thể làm ảnh hưởng đến quá trình vận động khớp háng.
Hết sức cẩn trọng trong quá trình vận động, tránh va chạm chấn thương gây gãy cổ xương đùi, trật khớp háng.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tăng cường canxi, omega 3 và vitamin D giúp bổ sung sụn khớp và phục hồi chức năng ở các khớp. Đồng thời nên hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, rượu bia và các chất kích thích… có thể làm ảnh hưởng đến quá trình vận động của các khớp.
Tập thể dục đều đặn để tăng cường lưu thông máu, tăng cường sức khỏe của các khớp.
Người đã bị thoái hóa khớp háng có thể phòng ngừa, hạn chế các cơn đau bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, ốc, cua, dầu cá…
Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm, từ đó có biện pháp hạn chế sự phát triển của bệnh ngay từ đầu.

Quy trình thăm khám bệnh lý khớp háng tại HTC

Hỏi tiền sử bệnh: là một trong những bước quan trọng trước khi thăm khám cơ xương khớp. Theo đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ trực tiếp trao đổi với các anh chị về nguyên nhân bệnh, các triệu chứng gặp phải, tần suất, thời gian đau, tư thế làm đau tăng, các bệnh lý đi kèm….
Khám lâm sàng: Bước này bác sĩ sẽ thăm khám bằng cách dùng tay kiểm tra trực tiếp lên vùng đau, sử dụng các nghiệm pháp để đánh giá nguyên nhân gây đau. Đây là bước cực kỳ quan trọng, vì việc thăm khám lâm sàng tốt sẽ đưa ra được chuẩn đoán chính xác, đồng thời tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh.

Thăm khám lâm sàng tốt sẽ đưa ra được chuẩn đoán chính xác, đồng thời tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh.

Cận lâm sàng: Sau khi khám lâm sàng xong, nếu cần thiết các bác sĩ chỉ định thực hiện các cận lâm sàng chẩn đoán. Có thể là siêu âm hay chụp X-quang, cộng hưởng từ…
Kết luận, chẩn đoán: Dựa vào các kết quả khám, bác sĩ sẽ tiến hành phân tích và tổng hợp thông tin. Từ đó đưa ra kết luận chẩn đoán và phương pháp điều trị tốt nhất với bệnh nhân. Phòng khám sẽ thông báo cụ thể về thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí điều trị… cho bệnh nhân.

Lưu ý trước khi đi khám

Chọn lựa phòng khám uy tín, chất lượng, được cấp phép để thăm khám bệnh
Không uống rượu, bia trước khi đi khám sẽ làm kết quả không chính xác.
Nên mặc quần áo thoải mái để thuận tiện khi thăm khám.
Nếu đã có phim chụp hoặc kết quả khám cũ nên mang theo. Chú ý mang đầy đủ cả phim chứ không phải chỉ nguyên tờ kết quả khám.
Liên hệ trước với phòng khám theo số 096.369.1010 hoặc 090.432.8838 để được xếp lịch hẹn trước, không phải chờ đợi

>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Cách điều trị thoái hóa khớp háng hiệu quả tại HTC

Với bệnh lý này mục tiêu điều trị bao gồm:

Hết toàn bộ các triệu chứng đau, sưng, viêm, nhức nhối, khó chịu
Các khu vực ổ viêm được xử lý triệt để, giải quyết tận căn nguyên gốc rễ gây bệnh
Cấu trúc thần kinh, cơ xương khớp phục hồi sức mạnh và sự dẻo dai
Biên độ vận động khớp tốt, các cử động không còn bất cứ một khó chịu, đau đớn nào

HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý khớp háng, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá