Đau từ gối xuống bàn chân là tình trạng không hiếm gặp, nhất là ở người có tuổi. Tuy nhiên vì quá phổ biến nên nhiều người đã chủ quan. Thực tế, đây không phải là một chứng bệnh mà là triệu chứng thường gặp của nhiều bệnh về xương khớp.
Theo các chuyên gia, nhức từ đầu gối xuống bàn chân là triệu chứng phổ biến của bệnh lý liên quan đến hệ cơ xương khớp như thoái hóa khớp, loãng xương… Người bệnh thường có các biểu hiện như:
– Xuất hiện những cơn đau khi đứng lâu hoặc đi lại nhiều. Cũng có trường hợp các cơn đau tới đột ngột khi đang ngồi, nằm.
– Người bệnh thường cảm thấy nhức chân từ đầu gối trở xuống. Đau mỏi đầu gối chạy dài xuống ống chân, lan ra bắp chân đến bàn chân và các ngón chân.
– Các cơ đau âm ỉ, cảm giác đau từ trong xương ra ngoài, đau nhiều ở ống xương hoặc đầu các khớp.
– Khi di chuyển hoặc thay đổi tư thế đầu gối kêu lạo xạo, đau châm chích, khi trả về tư thế ban đầu thì đỡ hơn, nhưng sau đó cơn đau lại tái diễn, đôi khi khớp cứng khó cử động.
– Những cơn đau xuất hiện nhiều hơn vào ban đêm, lúc đầu hôm đến giữa khuya.
Đau nhức chân từ đầu gối trở xuống vào ban đêm là tình trạng thường gặp của các bệnh lý xương khớp. Những cơn đau ban đầu đến bất chợt, thỉnh thoảng, sau đó xuất hiện thường xuyên hơn. Nhức chân từ đầu gối trở xuống vào ban đêm càng tăng lên khi người bệnh lớn tuổi. Các cơn đau vào ban đêm khiến người bệnh xoay trở khó khăn, gây mất ngủ, khó ngủ, dễ bị đánh thức giữa đêm.
Ban đầu người bệnh có thể tạm cải thiện bằng biện pháp thoa dầu, xoa bóp, nắn khớp, nhưng theo thời gian, khi bệnh trở nặng các biện pháp trên hầu như không phát huy được tác dụng. Bệnh không chỉ khiến người bệnh đau nhức mà còn gây nên những mệt mỏi về thể chất lẫn tinh thần. Đáng nói hơn, nếu không sớm tìm ra nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp khắc phục kịp thời người bệnh có thể tàn phế khi bệnh đi vào giai đoạn nặng.
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau từ đầu gối xuống bàn chân. Sau đây là một số nguyên nhân thường gặp gây đau nhức chân từ đầu gối trở xuống:
Khớp gối đóng vai trò rất quan trọng, giúp đáp ứng nhu cầu vận động, xoay chuyển linh hoạt. Đồng thời giúp giữ cân bằng và nâng đỡ trọng lượng cơ thể. Vì vậy khớp gối luôn phải chịu áp lực đè nén lớn. Do đó, nếu cân nặng vượt quá mức cho phép, thì áp lực tác động lên xương đầu gối càng lớn. Từ đó dẫn đến hiện tượng đau từ đầu gối xuống bàn chân.
Không những thế, người béo phì, thừa cân thường có xu hướng lười vận động. Việc này làm cho các khớp trở nên thiếu linh hoạt, xơ cứng và có khả năng dẫn đến thoái hóa nên thường xuyên cảm thấy đau nhức khu vực từ đầu gối trở xuống.
Cấu trúc xương xốp và mỏng hơn xương bình thường nên khả năng chịu lực cũng như chống đỡ của xương giảm
Loãng xương là hiện tượng giảm mật độ xương và cấu trúc xương bị hủy hoại. Từ đó, dẫn đến xương bị suy yếu, khả năng thực hiện chức năng giảm và nguy cơ gãy xương tăng. Khi bị loãng xương, cấu trúc xương sẽ xốp và mỏng hơn xương bình thường vì thế nên khả năng chịu lực cũng như chống đỡ của xương giảm.
Vì vậy, người bị loãng xương thường cảm thấy nhức mỏi, không chỉ đau từ đầu gối xuống bàn chân mà còn đau khắp cơ thể.
Thoái hóa khớp gối xảy ra khi sụn khớp bị bào mòn, giảm tiết dịch. Nguyên nhân thoái hóa có thể do tuổi tác hoặc tổn thương sụn khớp, làm cho đầu khớp mất đi lớp đệm sụn. Lúc này, đầu xương bị cọ xát vào nhau gây đau nhức. Khi vận động hoặc thay đổi tư thế, những cơn đau do thoái hóa khớp gối gây ra bắt đầu từ chỗ tiếp nối của hai khớp gối lan xuống dưới bàn chân.
Đau từ đầu gối xuống bàn chân do thoái hóa khớp gối ngoài cảm giác nhức mỏi tê bì, thì còn có thể kèm theo tiếng kêu lục cục do xương không có sụn đệm và va vào nhau khi di chuyển.
Các tụ máu đông ở chân cũng có thể là nguyên nhân gây đau nhức từ đầu gối xuống bàn chân. Bởi vì các cục máu đông thường nằm sâu trong tĩnh mạch xa tim nhất.
Đó chính là ở các chi dưới, từ đầu gối trở xuống bàn chân. Các cục máu đông làm cho việc lưu thông và dẫn máu về tim không hiệu quả. Nó gây ứ đọng máu ở phần thấp của chân rồi từ từ lan lên dần, khiến cho người bệnh cảm thấy đau nhức âm ỉ.
Tiểu đường là một trong những bệnh có biến chứng là bệnh mạch máu ngoại vi. Căn bệnh này gây hẹp các mao mạch máu ở chân, đồng thời tăng khả năng hình thành cục máu đông và làm giảm lưu lượng máu truyền đến bắp chân. Do thiếu nguồn cung cấp dinh dưỡng từ máu nên dẫn đến hiện tượng đau từ đầu gối xuống bàn chân.
Người lớn tuổi, mật độ của xương càng giảm, sự lão hóa bắt đầu diễn ra dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp
Tuổi tác cũng có liên quan một phần đến biểu hiện đau từ đầu gối xuống bàn chân. Càng lớn tuổi, mật độ của xương càng giảm. Lúc này, hệ thống xương khớp bắt đầu xuất hiện tình trạng như loãng xương và sụn khớp bị lão hóa. Điều này làm cho việc đi lại trở nên khó khăn, gây nên những đau nhức dữ dội, cơn đau lan tỏa từ đầu gối xuống bàn chân.
– Chế độ dinh dưỡng tốt chó sức khỏe xương khớp: Chế độ dinh dưỡng cần lành mạnh, ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Bổ sung Omega – 3, cung cấp đủ vitamin C, tăng cường vitamin D,….
– Thường xuyên vận động: Nên vận động thường xuyên với cường độ vừa phải để tăng sự linh hoạt cho xương khớp và phần chân.
– Rèn luyện khoa học: Tập luyện thể dục thể thao phù hợp kết hợp áp dụng các biện pháp vật lý trị liệu rất tốt trong việc trị liệu bệnh xương khớp, giảm nhức chân từ đầu gối trở xuống. Đến ngay các chuyên khoa xương khớp nếu phát hiện những bất thường hoặc nghi ngờ mình có nguy cơ mắc bệnh lý xương khớp.
Tập luyện phù hợp kết hợp vật lý trị liệu
– Massage chân: Massage được biết đến là liệu pháp hiệu quả trong vấn đề hỗ trợ giảm đau xương khớp. Với các động tác massage nhẹ nhàng linh hoạt vào chân và các bộ phận khác giúp thúc đẩy lưu thông, tuần hoàn máu tốt hơn, giảm nhanh cảm giác đau nhức khó chịu.
Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Rất nhiều bệnh nhân chia sẻ thực tế tại ĐÂY