Cách vận động sau mổ thoát vị đĩa đệm?

Vận động sau mổ thoát vị đĩa đệm là một câu hỏi ở rất nhiều các bệnh nhân. Chúng ta hãy cùng HTC tìm hiểu qua câu hỏi của anh Quốc Anh sau nhé.

Câu hỏi:

Chào bác sĩ, trước đây tôi bị thoát vị đĩa đệm và đã mổ cách đây 1 năm. Hiện sức khỏe của tôi đã hồi phục bình thường. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi, tôi có thể chơi thể thao dược không ạ? Cụ thể là môn bơi lội và tennis? Rất mong được bác sĩ tư vấn cho tôi. Tôi xin cảm ơn bác sỹ!

( Quốc Anh – 47t – Cần Thơ)

Trả lời của bác sĩ chuyên khoa:

Anh Quốc Anh thân mến, cảm ơn anh đã gửi câu hỏi về cho chuyên khoa xương khớp Quốc Tế HTC. Thắc mắc của anh về tình trạng “vận động sau mổ thoát vị đĩa đệm” đã được chúng tôi gửi về cho các chuyên gia giải đáp như sau:

• Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhày thoát khỏi bao và chèn ép vào ống tủy, gây đau và các rối loạn cảm giác mà vùng tủy đó chi phối.
• Nguyên nhân hay gặp nhất là do nâng, nhấc vật nặng một cách đột ngột hoặc do đè nén cột sống lâu ngày. Nếu bạn đã mổ thoát vị đĩa đệm, giải phóng chèn ép, hiện sức khỏe hoàn toàn bình thường thì luyện tập bơi lội rất phù hợp và có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn có tác dụng kéo giãn cột sống, làm giảm khả năng thoát vị ở những đốt sống khác.
• Thời gian và cách thức luyện tập phụ thuộc vào công việc và lịch công tác của bạn. Có thể bơi sáng hoặc chiều đều tốt cả, nếu có điều kiện bơi trong bể nước nóng thì càng tốt hơn. Nên tập từ từ, tăng dần cường độ để tránh mệt mỏi quá sức, có thể bơi liên tục mỗi ngày trong tuần.
• Riêng môn tennis, do ảnh hưởng khá lớn tới cơ lưng, cột sống và là môn thể thao đòi hỏi nhiều sức mạnh, bạn cần tham khảo ý kiến của các chuyên  gia y học và thể thao trước khi tập.

CHÚC ANH SỚM BÌNH PHỤC!