Ai dễ bị thoái hóa khớp gối?

Thoái hóa khớp gối là sự hư tổn của sụn khớp và sự mất đi của dịch khớp gối dẫn tới những cơn đau nhức, tê buốt. Khi cơ thể lão hóa, lớp sụn khớp gối bị bào mòn hoặc phá vỡ làm xương chà xát thẳng vào nhau gây lệch trục, vẹo khớp hoặc biến dạng rất đau đớn. Vậy ngoài yếu tố liên quan đến tuổi tác thì những ai dễ bị thoái hóa khớp gối? Những thông tin sau đây chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều, cùng tìm hiểu nhé!

Ai dễ bị thoái hóa khớp gối?

Dấu hiệu thoái hóa khớp gối

Đầu tiên là dấu hiệu đau nhức khi vận động hoặc khi chuyển tư thế như từ ngồi sang đứng, ngồi xổm hoặc quỳ gối. Cơn đau có thể thoáng qua rồi chóng hết hoặc đau âm ỉ không liên tục khiến người bệnh chủ quan. Thường xuyên bị tê cứng khớp khi bất động trong một thời gian hoặc ngồi lâu. Khớp phát ra tiếng kêu lục khục khi di chuyển hoặc co duỗi chân. Khớp gối có thể sưng to, tấy đỏ gây đau buốt, đau nhói. Chân bỗng bị lệch trụ

Ai dễ bị thoái hóa khớp gối?

Thông thường, thoái hóa khớp gối là hiện tượng diễn ra ở hầu hết mọi người khi quá trình lão hóa bắt đầu, hiện tượng thoái khóa khớp gối gây đau nhức, sưng mỏi thường diễn ra chủ yếu ở người trong độ tuổi từ 55-60 trở đi. Tuy nhiên, hiện tượng thoái hóa khớp gối sẽ đến sớm hơn ở những đối tượng bao gồm:

Những người lao động chân tay nặng nhọc, mang vác nhiều.
Người thường xuyên phải đứng quá lâu hay ngồi xổm quá nhiều.
Những người có tiền sử bị chấn thương khớp như đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi…
Những người thừa cân, béo phì.
Người gặp phải những chấn thương đầu gối hay do tai nạn mà không điều trị dứt điểm.
Người lười vận động, không luyện tập thể dục có thể khiến các cơ bị lỏng lẻo, các khớp xương thiếu độ linh hoạt, cấu trúc cơ, xương, gân, dây chằng dễ bị sai lệch.
Người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá.
Người mắc hội chứng hệ miễn dịch tự phá hủy.

Ai dễ bị thoái hóa khớp gối?

Phòng ngừa thoái hóa khớp gối bằng cách nào?

Bệnh thoái hóa khớp gối thường diễn ra âm thầm và nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề như teo cơ, nhiễm trùng khớp, thậm chí có thể bại liệt suốt đời. Vì vậy, mọi người nên biết cách chủ động phòng ngừa là tốt nhất.

Duy trì cân nặng: duy trì chỉ số cân nặng vừa phải để tránh những áp lực đè lên khớp gối.
Tránh làm việc nặng: tránh khuân vác, làm các công việc nặng nhọc mà không có thời gian nghỉ ngơi, tránh vận động hay chơi môn thể thao mạnh (bóng đá, bóng chuyền, leo núi…) gây tổn thương đến xương khớp.
Tránh ngồi gập gối hay ngồi lâu một chỗ: nên thay đổi tư thế thường xuyên, giới văn phòng sau 1-2 giờ ngồi làm việc cần nghỉ giải lao, thay đổi tư thế sau mỗi 20 phút tránh cơ và khớp bị mỏi.
Duy trì chế độ tập luyện: duy trì luyện tập thể thao hàng ngày là phương pháp để phòng ngừa thoái hóa khớp gối hữu hiệu như: bơi lội, đi bộ, đạp xe đạp…
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi, khoáng chất, không nên ăn nhiều chất béo, tránh rượu bia và các chất kích thích thần kinh sẽ làm co cứng cơ.
Xoa bóp khớp gối đều đặn mỗi ngày, vào buổi sáng và chiều, giúp cơ bắp thư giãn, lưu thông máu.
Giữ thói quen uống nhiều nước mỗi ngày, ngày khoảng 2 lít nước. Uống nhiều vào ban ngày, giảm dần vào buổi tối và đêm.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ, chủ động tìm hiểu kiến thức về bệnh lý xương khớp.

Quy trình khám bệnh lý khớp gối tại HTC

Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:

Bước 1: Hỏi bệnh: Sau khi nghe bệnh nhân chia sẻ về tình trạng bệnh lý, bác sĩ sẽ hỏi thêm các câu hỏi để làm rõ hơn tình trạng bệnh.

Bước 2: Thăm khám trực tiếp vùng đau thông qua các nghiệm pháp bằng tay và một số công cụ hỡ trợ thăm khám.

Bước 3: Phân tích cận lâm sàng đã có hoặc chỉ định các cận lâm sàng cần thiết.

Bước 4: Đưa ra chẩn đoán: Tên bệnh, mức độ bệnh, nguyên nhân, hướng xử lý và dự phòng

Bước 5: Chỉ định phác đồ điều trị cụ thể: Phương pháp, thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí cụ thể.

Minh bạch, rõ ràng, chính xác, tỉ mỉ, dễ hiểu vì vậy bệnh nhân rất hài lòng khi thăm khám tại HTC

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Cách điều trị hiệu quả thoái hóa khớp gối KHÔNG TIÊM, KHÔNG DÙNG THUỐC

Với bệnh lý này mục tiêu điều trị gồm:

Giảm toàn bộ các triệu chứng đau nhức mỏi cho người bệnh
Giảm toàn bộ tình trạng viêm tại ổ khớp
Phục hồi hệ cơ, dây chằng và cấu tạo sụn khớp
Lấy lại toàn bộ biên độ vận động giúp bệnh nhân đi lại và sinh hoạt một cách bình thường

Kết thúc liệu trình điều trị người bệnh hết đau nhức, đi lại tốt. Hiệu quả điều trị duy trì lâu dài.

Xem thêm: Bệnh nhân nói gì về HTC

Những ưu điểm nổi bật khi điều trị khớp gối tại HTC đó là:

Hệ thống máy móc hiện đại nhập khẩu 100% từ Mỹ và Anh Quốc mang đến hiệu quả nhanh và an toàn
Đội ngũ bác sĩ giỏi: HTC tự hào là nơi hội tụ đội ngũ Giáo sư – Tiến sĩ, Bác sĩ đầu ngành về Cơ – Xương – Khớp phục hồi chấn thương tại Mỹ, Việt Nam như: Tiến sĩ – Bác sĩ David Le, Bác sĩ Lê Văn Chiến, BSCKII – Nguyễn Thị Lan, BSCKI Trịnh Thị Chiên, Bác sĩ Nguyễn Thùy Linh
Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm từ các trường đại học lớn như Đại học Y Hà Nội, Học viện Y học Cổ Truyền Việt Nam, Đại học kỹ thuật y tế Hải Dương…
Phương pháp tối ưu: Không dùng thuốc, không tiêm, không xâm lấn
Các bài tập phục hồi chuyên sâu được cá nhân hóa cho từng người bệnh đem lại hiệu quả cao
Tỉ lệ thành công cao trên 95%.
Hiệu quả duy trì lâu dài do đây là cách chữa phục hồi tận gốc chứ không phải do tác dụng của chất giảm đau
Thời gian điều trị chỉ 1 tiếng/buổi, 1 tuần tối đa 3 buổi. Không cần nghỉ làm
Không đau đớn, không cần khiêng khem gì
Chi phí minh bạch, rõ ràng, chỉ từ 300.000đ/buổi.
Dịch vụ tận tâm, chuyên nghiệp. Không gian phòng khám rộng thoáng, thuận tiện di chuyển.