Viêm gân gót và viêm túi hoạt dịch là gì?
Đau phía sau gót chân có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó viêm gân gót và viêm túi hoạt dịch sau gót là hai tình trạng thường gặp. Cả hai đều có thể gây đau, sưng và hạn chế vận động, đặc biệt khi đi bộ, chạy hoặc mang giày gây áp lực lên vùng gót.
Mặc dù có thể xuất hiện đồng thời, hai tình trạng này ảnh hưởng đến những cấu trúc khác nhau và cần được đánh giá phù hợp.
Gân Achilles, hay gân gót, là dải gân lớn nối cơ bắp chân với xương gót. Gân có vai trò truyền lực giúp bàn chân đẩy cơ thể về phía trước khi đi bộ, chạy và nhảy.
Viêm gân gót là cách gọi phổ biến của tình trạng đau và tổn thương gân Achilles. Nhiều trường hợp liên quan đến quá tải cơ học và những thay đổi trong cấu trúc gân, không chỉ là viêm đơn thuần.
Tổn thương có thể xuất hiện ở đoạn giữa gân hoặc tại vị trí gân bám vào xương gót.
Một số yếu tố thường gặp gồm:
Túi hoạt dịch sau gót nằm giữa gân Achilles và xương gót, giúp giảm ma sát khi gân chuyển động.
Khi túi hoạt dịch bị kích thích hoặc viêm, người bệnh có thể cảm thấy đau sâu ở phía sau gót chân, kèm sưng và khó chịu khi vận động.
Tình trạng này đôi khi liên quan đến hình thái xương gót, áp lực từ giày dép hoặc các bệnh lý viêm khớp.
Hai tình trạng có thể có triệu chứng tương tự nhưng khác nhau về vị trí tổn thương.
Viêm gân gót ảnh hưởng đến gân Achilles, thường gây đau khi gân chịu tải như lúc chạy, nhảy hoặc nhón chân.
Viêm túi hoạt dịch sau gót ảnh hưởng đến túi hoạt dịch giữa gân Achilles và xương gót, thường gây đau sâu và khó chịu khi có áp lực lên vùng sau gót.
Hai bệnh lý có thể xuất hiện đồng thời. Do đó, không nên chỉ dựa vào vị trí đau để tự xác định bệnh.
Một số thói quen có thể làm tăng áp lực lên gân Achilles và các cấu trúc xung quanh:
Điều chỉnh tải trọng vận động phù hợp là một phần quan trọng trong quá trình phục hồi.
Tùy theo vị trí tổn thương và mức độ triệu chứng, kế hoạch phục hồi có thể bao gồm:
Giảm tạm thời các hoạt động gây đau rõ rệt, đặc biệt là chạy nước rút, bật nhảy và leo dốc.
Ưu tiên giày vừa vặn, hạn chế ma sát và áp lực trực tiếp lên vùng sau gót.
Chương trình vật lý trị liệu có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, cải thiện chức năng và hướng dẫn vận động phù hợp.
Các bài tập tăng sức mạnh cơ bắp chân và cải thiện khả năng chịu tải của gân cần được lựa chọn theo vị trí tổn thương. Với tổn thương tại điểm bám gân Achilles, cần thận trọng với các bài tập hạ gót sâu vì có thể làm tăng lực nén lên vùng gót.
Khả năng đi lại, mức độ đau và phản ứng của gân sau tập luyện cần được theo dõi để điều chỉnh chương trình phù hợp.
Nếu đau gót xuất hiện đột ngột sau vận động, kèm tiếng bật hoặc cảm giác như bị đá vào phía sau chân, đặc biệt khi không thể nhón chân, cần được đánh giá khẩn cấp để loại trừ đứt gân Achilles.
Vùng gót sưng nóng đỏ rõ rệt, đau tăng nhanh hoặc kèm sốt cũng cần được kiểm tra sớm.
Với bệnh lý này trước hết phải xác định được nguyên nhân gốc rễ gây ra bệnh, việc chuẩn đoán đúng bệnh rất quan trọng để tránh những đau đớn không đáng có và tiến triển nặng ở bệnh nhân
Mục tiêu điều trị bao gồm:
HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý khớp chân, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.
Xem thêm: Bệnh nhân nói gì về HTC
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Viêm gân mác là tình trạng các gân thuộc nhóm cơ mác ở vùng cổ…
Viêm sụn xương tách là một bệnh lý liên quan đến tổn thương vùng sụn…
Căng cơ bắp chân là chấn thương thường gặp ở những người chơi thể thao,…
CHỨNG BUNION LÀ GÌ? Chứng Bunion là tình trạng biến dạng khớp ngón chân cái,…
Hội chứng chèn ép khoang trước là tình trạng áp lực trong khoang cơ phía…
BÀN CHÂN KHOẰM LÀ GÌ? Bàn chân khoằm (Pes Cavus) là tình trạng vòm bàn…