Viêm bao hoạt dịch ụ ngồi là tình trạng túi hoạt dịch nằm gần ụ ngồi bị kích thích hoặc viêm, gây đau ở vùng mông dưới, đặc biệt khi ngồi lâu trên bề mặt cứng. Bệnh thường liên quan đến áp lực kéo dài lên vùng ụ ngồi, hoạt động lặp đi lặp lại hoặc chấn thương tại chỗ. Nhận biết đúng nguyên nhân giúp người bệnh lựa chọn phương pháp phục hồi phù hợp.
Ụ ngồi là phần xương ở phía dưới xương chậu, nơi chịu một phần trọng lượng cơ thể khi ngồi. Túi hoạt dịch ụ ngồi nằm giữa ụ ngồi và các mô mềm xung quanh, có tác dụng giảm ma sát khi cơ thể thay đổi tư thế.
Khi túi hoạt dịch này bị kích thích, phản ứng viêm có thể gây đau tại vùng mông dưới. Tình trạng này còn được gọi là viêm túi hoạt dịch ụ ngồi hoặc ischial bursitis.
Bệnh có thể gặp ở người thường xuyên ngồi lâu, người đi xe đạp, vận động viên hoặc người thực hiện các hoạt động tạo áp lực lặp lại lên vùng mông.
Các yếu tố thường liên quan đến tình trạng này gồm:
Triệu chứng thường khu trú ở phần dưới mông, gần vị trí xương chịu lực khi ngồi. Người bệnh có thể nhận thấy:
Một số người cảm thấy dễ chịu hơn khi đứng dậy hoặc thay đổi tư thế. Tuy nhiên, triệu chứng có thể khác nhau tùy mức độ tổn thương và nguyên nhân đi kèm.
Đau vùng mông dưới không phải lúc nào cũng do viêm túi hoạt dịch. Một số tình trạng cần được phân biệt gồm:
Việc khám lâm sàng giúp xác định vị trí tổn thương và lựa chọn phương pháp đánh giá phù hợp.
Nhiều trường hợp liên quan đến quá tải có thể cải thiện khi giảm áp lực lên vùng tổn thương và phục hồi đúng cách. Tuy nhiên, đau kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng ngồi làm việc, lái xe, học tập và luyện tập thể thao.
Nếu vùng mông sưng nóng đỏ, đau tăng nhanh, kèm sốt hoặc cảm giác mệt mỏi bất thường, người bệnh cần được thăm khám sớm để loại trừ nhiễm trùng. Đau sau chấn thương mạnh hoặc không thể chịu lực cũng cần được đánh giá y tế.
Bác sĩ sẽ đánh giá vị trí đau, thời điểm khởi phát, thói quen ngồi, hoạt động thể thao và các động tác làm tăng triệu chứng. Khám trực tiếp giúp phân biệt đau từ túi hoạt dịch với tổn thương gân, cơ hoặc nguyên nhân thần kinh.
Siêu âm hoặc MRI có thể được chỉ định nếu cần đánh giá mô mềm. Các xét nghiệm khác được cân nhắc khi nghi ngờ nhiễm trùng hoặc bệnh lý toàn thân.
Các biện pháp bảo tồn có thể được áp dụng tùy nguyên nhân và mức độ triệu chứng:
Không nên kéo giãn mạnh vùng gân kheo hoặc tự thực hiện các bài tập gây đau tăng rõ rệt. Nếu nguyên nhân là bệnh lý gân hoặc thần kinh, chương trình phục hồi cần được điều chỉnh theo tình trạng thực tế.
Người bệnh nên tránh ngồi liên tục quá lâu, sử dụng ghế có bề mặt phù hợp, nghỉ giải lao định kỳ và tăng khối lượng vận động từ từ. Với người chơi thể thao, cần khởi động kỹ, duy trì sức mạnh cơ vùng hông và chú ý các dấu hiệu đau sớm.
Nếu đau vùng mông dưới kéo dài, tái phát hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, người bệnh nên được đánh giá để xác định đúng nguyên nhân. Chương trình phục hồi có thể bao gồm vật lý trị liệu, bài tập phù hợp và theo dõi tiến triển theo từng giai đoạn.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 99K (không mất thêm phụ phí)
Viêm bao hoạt dịch quanh mấu chuyển là tình trạng đau ở mặt ngoài hông,…
Đau Đùi Dị Cảm Là Gì? Đau đùi dị cảm là cách gọi thường dùng…
Viêm bao hoạt dịch khớp háng là tình trạng viêm tại lớp màng hoạt dịch…
Hội chứng khớp háng kêu, thường được gọi là Snapping Hip Syndrome, là tình trạng…
Viêm khớp háng là gì? Khớp háng là khớp lớn nối xương đùi với xương…
Hội chứng cơ mông lớn là cơ có kích thước lớn nhất trong nhóm cơ…