Vì sao bạn đau xương mu khớp háng?
Đau xương mu khớp háng là tình trạng đau xuất hiện ở vùng trước khung chậu, quanh khớp mu hoặc lan đến vùng bẹn và khớp háng. Cơn đau có thể xuất hiện khi đi bộ, đứng lâu, leo cầu thang, dạng chân hoặc thay đổi tư thế.
Đây không phải là tên gọi của một bệnh lý duy nhất. Đau tại khu vực này có thể liên quan đến khớp mu, cơ và gân vùng háng, khớp háng, dây thần kinh hoặc một số bệnh lý tiết niệu, sinh dục. Xác định đúng vị trí và nguyên nhân gây đau giúp lựa chọn hướng điều trị phù hợp.
Xương mu là phần trước của xương chậu. Hai xương mu gặp nhau tại khớp mu (symphysis pubis), một khớp sụn nằm ở phía trước khung chậu, có chức năng liên kết hai nửa xương chậu và hỗ trợ truyền lực trong quá trình đứng, đi lại.
Khu vực xương mu nằm gần khớp háng, các nhóm cơ khép đùi, cơ bụng dưới và nhiều cấu trúc gân, dây chằng. Vì vậy, khi xuất hiện đau vùng này, người bệnh có thể khó xác định chính xác cấu trúc bị ảnh hưởng.
Một số nguyên nhân thường gặp gồm:
Viêm xương mu là tình trạng viêm hoặc tổn thương quá tải tại vùng khớp mu và các cấu trúc lân cận. Tình trạng này có thể xuất hiện ở người thường xuyên chạy, đá bóng hoặc thực hiện các động tác đổi hướng, xoay người và đá chân lặp lại.
Người bệnh thường đau ở giữa vùng mu, có thể lan sang hai bên háng và tăng khi đi bộ, chạy hoặc vận động mạnh.
Các nhóm cơ khép đùi và cơ bụng dưới tham gia ổn định khung chậu, kiểm soát chuyển động của chân. Khi vận động quá sức, tăng cường độ đột ngột hoặc thực hiện động tác xoay, đổi hướng mạnh, cơ và gân có thể bị căng hoặc tổn thương.
Triệu chứng thường là đau khi khép hai chân, nâng chân, chạy hoặc thay đổi tư thế.
Thoái hóa khớp háng, tổn thương sụn viền ổ cối hoặc một số bệnh lý khác tại khớp háng có thể gây đau sâu ở vùng bẹn, đôi khi khiến người bệnh cảm giác đau ngay khu vực gần xương mu.
Đau có thể tăng khi xoay háng, gập háng, đi bộ hoặc đứng lâu. Một số trường hợp còn có biểu hiện cứng khớp và hạn chế tầm vận động.
Trong thai kỳ, sự thay đổi cơ học và nội tiết có thể làm tăng tải lên khung chậu, bao gồm khớp mu. Người mang thai có thể đau khi bước đi, trở mình trên giường, đứng bằng một chân hoặc bước lên cầu thang.
Đau vùng mu trong thai kỳ cần được đánh giá phù hợp để phân biệt đau cơ xương khớp với những nguyên nhân sản khoa khác.
Thoát vị bẹn có thể gây đau tức hoặc khó chịu vùng bẹn, đôi khi kèm khối phồng rõ hơn khi ho, rặn hoặc đứng lâu. Đây là nguyên nhân cần được phân biệt với đau cơ và khớp vùng mu.
Nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi tiết niệu, bệnh lý cơ quan sinh dục hoặc đau do kích thích dây thần kinh vùng bẹn cũng có thể gây đau ở khu vực xương mu và háng.
Nếu đau kèm tiểu buốt, tiểu máu, sốt, đau tinh hoàn hoặc các biểu hiện bất thường khác, cần được đánh giá y tế thay vì chỉ tập trung điều trị cơ xương khớp.
Tùy theo nguyên nhân, người bệnh có thể gặp:
Các triệu chứng trên không đủ để xác định một bệnh lý cụ thể. Người bệnh cần được đánh giá dựa trên tiền sử, khám lâm sàng và những xét nghiệm cần thiết khi có chỉ định.
Quá trình thăm khám thường bao gồm xác định chính xác vị trí đau, thời gian khởi phát, hoạt động gây đau và tiền sử chấn thương, phẫu thuật hoặc mang thai.
Bác sĩ có thể đánh giá khả năng vận động khớp háng, sức cơ, độ nhạy cảm vùng mu và các nghiệm pháp phù hợp. Tùy biểu hiện, siêu âm, X-quang, MRI hoặc xét nghiệm khác có thể được chỉ định nhằm làm rõ nguyên nhân.
Điều trị cần dựa trên nguyên nhân cụ thể, không áp dụng cùng một phương pháp cho mọi trường hợp.
Tạm thời giảm các hoạt động làm tăng đau như chạy nhanh, đá bóng, đổi hướng đột ngột hoặc mang vác nặng. Người bệnh vẫn nên duy trì vận động nhẹ nhàng trong giới hạn chịu đựng nếu không có chống chỉ định.
Khi được đánh giá là phù hợp, chương trình phục hồi có thể tập trung vào:
Các bài tập cần được lựa chọn theo nguyên nhân. Không nên tự tập các động tác khép háng hoặc kéo giãn mạnh nếu những động tác này khiến cơn đau tăng rõ rệt.
Tiến triển phục hồi cần được theo dõi qua mức độ đau, khả năng đi lại và tầm vận động. Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc ngày càng nặng, cần đánh giá lại chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Nên đi khám khi đau xương mu hoặc khớp háng kéo dài, tái phát hoặc gây khó khăn khi đi lại.
Cần được đánh giá khẩn cấp nếu đau dữ dội đột ngột, không thể chịu lực lên chân, đau sau chấn thương nghiêm trọng, sốt kèm đau vùng chậu hoặc xuất hiện đau bụng dưới dữ dội. Người đang mang thai có đau vùng mu kèm ra máu, co thắt bất thường hoặc các dấu hiệu đáng lo ngại cần liên hệ cơ sở sản khoa ngay.
Đau xương mu khớp háng có thể liên quan đến nhiều cấu trúc khác nhau. Việc đánh giá nguyên nhân trước khi tập luyện giúp hạn chế tác động sai vào vùng tổn thương.
Tại Phòng Khám HTC, chương trình điều trị bảo tồn có thể kết hợp vật lý trị liệu, kỹ thuật trị liệu, bài tập phục hồi chức năng và theo dõi cá nhân hóa tùy tình trạng cụ thể.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 99K (không mất thêm phụ phí)
Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
HTC đã thành công trong việc chữa phong thấp khớp, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp độc quyền mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.
Viêm bao hoạt dịch quanh mấu chuyển là tình trạng đau ở mặt ngoài hông,…
Đau Đùi Dị Cảm Là Gì? Đau đùi dị cảm là cách gọi thường dùng…
Viêm bao hoạt dịch ụ ngồi là tình trạng túi hoạt dịch nằm gần ụ…
Viêm bao hoạt dịch khớp háng là tình trạng viêm tại lớp màng hoạt dịch…
Hội chứng khớp háng kêu, thường được gọi là Snapping Hip Syndrome, là tình trạng…
Viêm khớp háng là gì? Khớp háng là khớp lớn nối xương đùi với xương…