TIN TỨC

Tổn Thương Dây Chằng Bên Trụ (Ulnar Collateral Ligament – UCL): Nguyên Nhân, Triệu Chứng & Cách Điều Trị

Tổn thương dây chằng bên trụ (Ulnar Collateral Ligament – UCL) là tình trạng dải mô liên kết ở mặt trong khuỷu tay bị kéo giãn, rách một phần hoặc đứt hoàn toàn. Đây là loại chấn thương thường gặp ở các vận động viên thực hiện động tác ném lặp đi lặp lại như bóng chày, cầu lông, hoặc do tai nạn ngã chống tay.

Các mức độ tổn thương

Độ I (Giãn): Dây chằng bị kéo căng nhưng không rách, khớp vẫn ổn định.
Độ II (Rách một phần): Một phần sợi dây chằng bị đứt, gây lỏng lẻo khớp và đau nhiều khi vận động.
Độ III (Đứt hoàn toàn): Dây chằng đứt rời, làm mất tính ổn định của khớp khuỷu.

Triệu chứng của tổn thương dây chằng bên trụ

Đau nhức: Đau vùng mặt trong khuỷu tay, tăng lên khi thực hiện động tác ném hoặc cầm nắm vật nặng.
Tiếng “rắc” (pop): Cảm giác hoặc nghe thấy tiếng kêu tại thời điểm chấn thương cấp tính.
Sưng và bầm tím: Xuất hiện vùng bầm tím lan xuống cẳng tay sau khoảng 24 giờ.
Tê ngón tay: Cảm giác tê bì hoặc châm chích ở ngón út và ngón áp út do chèn ép dây thần kinh trụ chạy gần đó.
Giảm lực: Yếu tay khi nắm chặt hoặc giảm tốc độ ném đáng kể.

1. Quá tải do vận động lặp đi lặp lại (Phổ biến nhất)

Động tác ném quá đầu: Các môn thể thao như bóng chày, ném lao, cầu lông hoặc tennis tạo ra áp lực cực lớn lên UCL, đặc biệt là trong giai đoạn tăng tốc của cú ném.
Kỹ thuật sai: Việc sử dụng sai tư thế khi thực hiện các động tác cường độ cao làm tăng đáng kể tải trọng lên dây chằng, khiến nó nhanh chóng bị thoái hóa và rách.
Cường độ tập luyện quá cao: Việc không nghỉ ngơi đủ giữa các đợt vận động mạnh khiến dây chằng không kịp phục hồi các tổn thương nhỏ, dẫn đến đứt hoàn toàn theo thời gian.

2. Chấn thương cấp tính do tai nạn

Ngã chống tay: Khi ngã trong tư thế cánh tay duỗi thẳng và bàn tay chống xuống đất, toàn bộ trọng lượng cơ thể và lực va chạm dồn vào khớp khuỷu, có thể gây đứt UCL kèm theo trật khớp hoặc gãy xương.
Va chạm trực tiếp: Một cú đánh mạnh hoặc va chạm trực diện vào vùng mặt trong khuỷu tay trong các môn thể thao đối kháng hoặc tai nạn giao thông.

3. Các yếu tố rủi ro khác

Tuổi tác và nghề nghiệp: Những công việc yêu cầu nâng vật nặng hoặc thực hiện các động tác tay lặp đi lặp lại (như thợ sơn, thợ cơ khí) cũng làm dây chằng yếu dần theo thời gian.

Cách phòng ngừa tổn thương dây chằng bên trụ

Chỉnh sửa kỹ thuật: Đây là yếu tố quan trọng nhất. Nếu bạn chơi cầu lông, tennis hay ném bóng, hãy đảm bảo lực phát ra từ toàn bộ cơ thể (chân, hông, vai) chứ không chỉ dùng lực cổ tay và khuỷu tay.
Khởi động kỹ: Luôn làm nóng khớp vai và khuỷu tay trước khi vận động mạnh để tăng độ linh hoạt cho dây chằng.
Lắng nghe cơ thể: Đừng cố tập luyện khi cảm thấy đau nhói ở mặt trong khuỷu tay. Sự nghỉ ngơi hợp lý giúp các vết rách vi thể tự phục hồi thay vì tiến triển thành đứt hoàn toàn.
Tăng cường sức mạnh nhóm cơ bổ trợ: Tập trung vào các cơ cẳng tay và cơ xoay vai để chia sẻ bớt áp lực cho UCL.

Giai đoạn phục hồi chức năng (Vật lý trị liệu):

Bài tập tầm vận động (ROM): Thực hiện các động tác gập, duỗi và xoay cẳng tay nhẹ nhàng để tránh cứng khớp.
Bài tập tăng cường: Khi cơn đau giảm, bắt đầu tập với tạ nhẹ hoặc dây kháng lực cho các cơ gấp cổ tay và cơ sấp cẳng tay.

Giai đoạn quay lại vận động:

Chỉ quay lại chơi thể thao khi lực tay đạt ít nhất 90% so với tay lành và không còn cảm giác đau khi thực hiện các động tác ném/đánh mạnh.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Cách điều trị tổn thương dây chằng bên trụ

Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.

Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.

HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý đau khuỷu tay, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.

Tại sao bạn nên điều trị tổn thương dây chằng bên trụ tại Phòng Khám HTC

Tại HTC đau khuỷu tay là một trong các bệnh lý phổ biến
Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao mà không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật. Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh khỏi chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
Chi phí thấp: Chỉ từ 250.000đ/buổi
Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiểu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu
Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi
Thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân