Tình trạng viêm gân cơ đầu gối là tình trạng viêm hoặc tổn thương xảy ra tại các gân và cơ bao quanh khớp gối do vận động quá mức, chấn thương hoặc thoái hóa theo thời gian. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau đầu gối, ảnh hưởng đến khả năng đi lại và sinh hoạt hằng ngày nếu không được điều trị kịp thời.
Viêm gân cơ đầu gối là gì?
Các gân và cơ quanh đầu gối có nhiệm vụ giữ vững khớp, hỗ trợ gập – duỗi chân và phân tán lực khi vận động. Khi các cấu trúc này bị quá tải hoặc chịu áp lực lặp đi lặp lại, chúng có thể bị viêm, gây đau và hạn chế chức năng của khớp gối.
Dấu hiệu nhận biết tình trạng viêm gân cơ đầu gối
Nếu gặp các triệu chứng dưới đây, bạn có thể đang bị viêm gân cơ đầu gối:
- Đau vùng trước, sau hoặc hai bên khớp gối.
- Đau tăng khi đi bộ, chạy, leo cầu thang hoặc ngồi xổm.
- Cảm giác căng cứng khớp gối vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi lâu.
- Sưng nhẹ quanh vùng gân, ấn vào thấy đau.
- Khớp gối yếu, giảm khả năng chịu lực khi vận động.
Nguyên nhân thường gặp
Một số nguyên nhân phổ biến gây viêm gân cơ đầu gối gồm:
- Chơi thể thao cường độ cao như chạy bộ, bóng đá, cầu lông, bóng chuyền.
- Lao động nặng hoặc đứng, ngồi quá lâu.
- Khởi động không kỹ trước khi tập luyện.
- Chấn thương do té ngã hoặc va đập trực tiếp.
- Cơ đùi và cơ cẳng chân yếu, mất cân bằng lực kéo.
- Quá trình lão hóa khiến gân giảm độ đàn hồi.
Ai có nguy cơ mắc bệnh?
Tình trạng này thường gặp ở:
- Người thường xuyên chơi thể thao.
- Người lao động chân tay.
- Người trung niên và cao tuổi.
- Người thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên khớp gối.
- Người từng bị chấn thương đầu gối.
Cách cải thiện và phòng ngừa
Để giảm đau và phục hồi hiệu quả, bạn nên:
- Nghỉ ngơi và hạn chế các hoạt động gây đau.
- Chườm lạnh trong 24–48 giờ đầu nếu có sưng viêm.
- Tập các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cơ quanh đầu gối theo hướng dẫn của chuyên gia.
- Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên khớp gối.
- Khởi động kỹ trước khi vận động và tăng cường độ tập luyện từ từ.
- Thăm khám sớm nếu cơn đau kéo dài hoặc tái phát nhiều lần.
Khi nào cần đi khám?
Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa nếu:
- Đau đầu gối kéo dài trên 1–2 tuần.
- Sưng, nóng hoặc đỏ quanh khớp gối.
- Khó gập – duỗi chân hoặc đau nhiều khi đi lại.
- Đầu gối mất vững hoặc không thể chịu lực.
- Đau ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hằng ngày.
Việc thăm khám sớm sẽ giúp xác định chính xác nguyên nhân gây đau, từ đó xây dựng phác đồ điều trị và phục hồi phù hợp, giúp bảo vệ chức năng khớp gối lâu dài.
Cách điều trị hiệu quả cho tình trạng viêm gân cơ đầu gối
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 99K (không mất thêm phụ phí)
Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
Quy trình khám bệnh lý khớp gối tại HTC
Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:
- Bước 1: Hỏi bệnh: Sau khi nghe bệnh nhân chia sẻ về tình trạng bệnh lý, bác sĩ sẽ hỏi thêm các câu hỏi để làm rõ hơn tình trạng bệnh.
- Bước 2: Thăm khám trực tiếp vùng đau thông qua các nghiệm pháp bằng tay và một số công cụ hỡ trợ thăm khám.
- Bước 3: Phân tích cận lâm sàng đã có hoặc chỉ định các cận lâm sàng cần thiết.
- Bước 4: Đưa ra chẩn đoán: Tên bệnh, mức độ bệnh, nguyên nhân, hướng xử lý và dự phòng
- Bước 5: Chỉ định phác đồ điều trị cụ thể: Phương pháp, thời gian, tần suất điều trị, kết quả điều trị dự kiến, chi phí cụ thể.
Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh
ỨNG DỤNG BỘ 3 SÓNG TẦN SỐ CAO – ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG TẠI HTC
- Sóng xung kích Shockwave Tần số cao 6000 – tác động trực tiếp vào vị trí tổn thương, gai xương giúp hết đau nhức, tiêu viêm, tiêu dịch thừa, tan các điểm vôi hóa, tạo colagen kích thích quá trình sửa chữa của hệ cơ xương và dây chằng
- Sóng siêu âm: Sử dụng tần số lên tới 3MHz giúp tiêu viêm sâu, tăng tái tạo tế bào mới khỏe mạnh, tăng dinh dưỡng giúp phục hồi cấu trúc sụn khớp
- Sóng điện xung: Sử dụng 200 dòng trị liệu chuyên sâu được bác sĩ chỉ định phù hợp với từng bệnh nhân giúp làm khỏe toàn bộ hệ thống cơ dây chằng, điểm bám quanh khớp từ đó giúp bệnh nhân đi lại tốt, ngăn chặn tái phát.
- Đồng thời áp dụng nhiều phương pháp hỗ trợ khác như điều trị cơ sâu HTC, vật lý trị liệu, y học cổ truyền … giúp giảm đau, cải thiện chức năng đi lại.
- Hiệu quả với các ca bênh nặng nhẹ, mắc lâu năm, chữa nhiều nơi không khỏi
Ưu điểm của phương pháp:
INBOX HOẶC LIÊN HỆ NGAY 096.369.1010 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ