Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp ngón tay bằng cách nào?

Thoái hóa khớp ngón tay tay khiến cấu trúc khớp bị phá vỡ, không còn trơn tru và linh hoạt làm cho việc cử động ngón tay gặp khó khăn. Thậm chí, trường hợp bị thoái hóa nặng, các khớp ngón tay biến dạng, không thể thực hiện các động tác cơ bản như cầm nắm đồ vật, viết, vẽ, giặt quần áo… Chất lượng cuộc sống (về cả thể chất lẫn tinh thần) của người bệnh vì thế mà suy giảm trầm trọng. Vậy có cách nào để phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp ngón tay hay không? Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để có thêm kiến thức bổ ích về tình trạng này.

Phòng ngừa thoái hóa khớp ngón tay bằng cách nào?

Thoái hóa khớp ngón tay nguy hiểm như thế nào?

Bệnh nhân thoái hóa khớp ngón tay, đặc biệt là ở ngon cái, ngón trỏ và ngón giữa thường có các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Điều này thường được giải thích là do ngón cái cần thiết cho nhiều hoạt động cầm nắm trong khi ngón trỏ và ngón giữa được sử dụng với mục đích kẹp đồ vật.

Một số nghiên cứu ở người bệnh thoái hóa khớp ngón tay (bao gồm cả nam và nữ), các ảnh hưởng phổ biến nhất có thể bao gồm:

Thoái hóa khớp ở ngón giữa và ngón cái có thể khiến sức mạnh bàn tay yếu hơn. Điều này dẫn đến việc suy giảm khả năng cầm nắm đồ vật.
Thoái hóa khớp ở ngón cái và ngón trỏ có thể dẫn đến cấu, véo, kẹp và làm mất sự tỉ mỉ, kết hợp của bàn tay.

Ngoài ra, thoái hóa khớp ngón tay được cho là một yếu tố nguy cơ gây Hội chứng ống cổ tay.

Những biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp ngón tay

Chăm sóc và bảo vệ sụn, xương dưới sụn cẩn thận là cách phòng ngừa thoái hóa khớp ngón tay tốt nhất. Để sụn trơn láng và xương dưới sụn chắc khỏe, bạn nên chú ý những vấn đề như sau.

Để phòng bệnh hiệu quả thì những người có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp ở ngón tay (ví dụ: phụ nữ làm việc chân tay nhiều, những người nội trợ…) cần tránh lao động nặng trong một thời gian dài không có giai đoạn nghỉ ngơi hợp lý xen kẽ. Khi làm việc liên tục với tay nên có thời gian cho bàn tay và ngón tay được nghỉ ngơi, không làm việc kéo dài trong nhiều giờ liền.
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe và làm chậm lão hóa cho các mô và hệ thống trong cơ thể, trong đó có hệ cơ xương khớp.
Vận động điều độ: mỗi ngày bạn nên hoạt động thể chất thích hợp, ít nhất 30 phút và duy trì đều đặn 5 lần/ 1 tuần.

Phòng ngừa thoái hóa khớp ngón tay

Cẩn thận khi tập thể dục, chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động vui chơi để tránh chấn thương xương khớp.
Chữa trị các bệnh tự miễn, đặc biệt là tiểu đường (bệnh tiểu đường gây viêm, làm mòn sụn) theo hướng dẫn của bác sĩ.
Trong cuộc sống hằng ngày hoặc trong lao động, nếu có thiết máy móc hỗ trợ hoặc thay thế cho ngón tay thì nên tận dụng (ví dụ máy rửa bát đĩa, cối xay thịt…).
Mỗi buổi sáng ngủ dậy nên tập nhẹ nhàng các khớp cổ tay, bàn tay và ngón tay để các khớp được dẻo dai linh hoạt.
Nên ngâm bàn tay vào nước muối sinh lý ấm, mỗi ngày 2 lần (sáng khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ), mỗi lần 10 phút.
Tránh tăng cân quá mức, ăn uống hợp lý, thường xuyên vận động cơ thể.
Khi mắc các bệnh về chuyển hoá hoặc bị chấn thương bàn tay, ngón tay cần phải điều trị dứt điểm theo chỉ định của bác sĩ.

Khám và điều trị thoái hóa khớp ngón tay hiệu quả

Với bệnh lý thoái hóa khớp ngón tay để điều trị hiệu quả trước hết các bác sĩ của phòng khám cơ xương khớp HTC cần đánh giá:

Các triệu chứng lâm sàng của bệnh nhân đang gặp phải.
Mức độ hẹp khe khớp, gai xương, xương dưới sụn, hốc xương.
Đánh giá tình trạng hệ thống cơ, dây chằng.
Đánh giá tầm vận động.
Đánh giá các bệnh lý kết hợp, các yếu tố ảnh hưởng như nghề nghiệp, tuổi tác, thói quen…
Loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn, bệnh lý có triệu chứng tương tự như: gút, viêm khớp dạng thấp.
Bác sĩ có thể chỉ định chụp phim, xét nghiệm, siêu âm nếu cần thiết.

Chỉ khi thăm khám đầy đủ, cụ thể rõ ràng mới có thể đưa ra các biện pháp điều trị cụ thể, đạt hiệu quả cao.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Khám và điều trị thoái hóa khớp ngón tay hiệu quả

Với bệnh lý này để điều trị hiệu quả trước hết các bác sĩ của phòng khám HTC cần đánh giá:

Các triệu chứng lâm sàng của bệnh nhân đang gặp phải.
Mức độ hẹp khe khớp, gai xương, xương dưới sụn, hốc xương.
Đánh giá tình trạng hệ thống cơ, dây chằng.
Đánh giá tầm vận động.
Đánh giá các bệnh lý kết hợp, các yếu tố ảnh hưởng như nghề nghiệp, tuổi tác, thói quen…
Loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn, bệnh lý có triệu chứng tương tự như: gút, viêm khớp dạng thấp.
Bác sĩ có thể chỉ định chụp phim, xét nghiệm, siêu âm nếu cần thiết.

Chỉ khi thăm khám đầy đủ, cụ thể rõ ràng mới có thể đưa ra các biện pháp điều trị cụ thể, đạt hiệu quả cao.

Phương pháp điều trị thoái hóa khớp ngón tay tại HTC

Cụ thể với bệnh lý này phương pháp điều trị tại HTC bao gồm

Điều trị cơ sâu độc quyền được xem là phương pháp tối ưu, giúp giảm đau, giảm viêm, tăng tái tạo tổn thương nhằm thiết lập lại trạng thái cân bằng của sự tổng hợp và huỷ hoại của sụn và xương dưới sụn. Từ đó, cơ thể sẽ quay trở lại trạng thái tự cân bằng ban đầu, thậm chí có thể tự điều chỉnh bệnh tật ở các cơ quan khác mà không phải dùng đến thuốc. Bên cạnh đó phương pháp này còn giúp làm mềm và tăng cường sức mạnh cho hệ cơ qua đó giảm áp lực lên khớp ngón tay, giúp khớp ngón tay nhanh chóng phục hồi và ngăn ngừa tái phát.
Vật lý trị liệu phục hồi chức năng với sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại: máy chiếu Laser thế hệ thứ IV, sóng xung kích Shockwave, máy trị liệu BTL… giúp thúc đẩy cơ thể khoẻ hơn nhằm kìm hãm lại quá trình thoái hoá, đồng thời lấy lại được tầm vận động của khớp bàn tay, ngón tay và kiểm soát cơn đau một cách tốt hơn, từ đó cải thiện được chất lượng cuộc sống.
Ngoài ra trong quá trình điều trị tùy thuộc vào từng bệnh nhân có thể áp dụng thêm các phương pháp ATPT, Rehab, massage cơ sâu… để đảm bảo tất cả bệnh nhân đều có cải thiện.

Nhờ vậy sau điều trị bệnh nhân không chỉ hết hoàn toàn các triệu chứng mà bệnh lý được xử lý tận gốc, khớp ngón tay được phục hồi tự nhiên.

Tại sao điều trị thoái hóa khớp ngón tay tại HTC là sự lựa chọn thông thái

Tại HTC bệnh lý ngón tay là một trong các bệnh lý phổ biến, tỷ lệ điều trị hiệu quả lên đến 98%.
Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao mà không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật.
Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh khỏi chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiệu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu.
Tiết kiệm chi phí: Điều trị tại HTC là điều trị tận gốc, hiệu quả, cách giãn nên so sánh với các giải pháp khác thì tổng chi phí lại thấp hơn nhiều.
Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi.
Đặc biệt dịch vụ thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân cũng giúp bạn hoàn toàn yên tâm khi điều trị tại HTC.