Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp khuỷu tay bằng cách nào?

Khuỷu tay là bộ phận quan trọng nên mỗi một tổn thương nhỏ cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình sinh hoạt lao động hàng ngày của mỗi người. Những tổn thương vùng khuỷu tay nếu không được điều trị dứt điểm lâu ngày có thể sẽ dẫn đến thoái hóa. Vậy có cách nào để phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp khuỷu tay hay không? Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để có thêm kiến thức bổ ích về tình trạng này.

Phòng ngừa thoái hóa khớp khuỷu tay bằng cách nào?

Thoái hóa khớp khuỷu tay nguy hiểm như thế nào?

Thoái hóa khuỷu tay là bệnh lý liên quan tới hệ thống xương khớp ở vùng khuỷu tay bao gồm: xương trụ, xương cánh tay, xương quay cẳng tay. Sụn khớp khuỷu tay thường bị khô nếu dịch khớp không đủ cung cấp. Điều này khiến khi gập duỗi tay, các xương vùng khuỷu tay sẽ va chạm vào nhau gây ra gai xương, dẫn đến thoái hóa khớp.

Khi bị thoái hóa khớp khuỷu tay, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức và ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng vận động của tay. Bệnh thoái hóa khuỷu tay không nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại đe dọa trực tiếp tới khả năng vận động của tay, biến dạng khớp. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể bị mất hoàn toàn khả năng vận động tay.

Những biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp khuỷu tay

Chăm sóc và bảo vệ sụn, xương dưới sụn cẩn thận là cách phòng ngừa thoái hóa khớp khuỷu tay tốt nhất. Để sụn trơn láng và xương dưới sụn chắc khỏe, bạn nên chú ý những vấn đề như sau.

Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý: việc tăng trọng lượng cơ thể quá nhanh và trong thời gian dài sẽ khiến xương khớp của mỗi người luôn phải chịu lực tác động lớn từ cơ thể.
Xây dựng cho mình thực đơn ăn uống lành mạnh, khoa học với nhiều rau, củ, quả, bổ sung sữa, đảm bảo đủ lượng tinh bột và chất đạm cần thiết. Hạn chế các thực phẩm quá ngọt, quá mặn, nội tạng động vật, rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Phòng ngừa thoái hóa khớp khuỷu tay

Thường xuyên tập luyện thể thao: những bài tập đơn giản, các môn thể thao lành mạnh được tập đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh về thoái hóa tốt hơn.
Khi hoạt động, làm việc bạn cần để ý giảm bớt tạo các lực chèn ép nên 2 mặt sụn khớp.
Khi xách, nâng hoặc mang vác vật nặng, bạn nên sử dụng các khớp lớn.
Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh, giữ tinh thần thoải mái, sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Nếu bị các chấn thương ở tay hoặc khuỷu tay cần thăm khám bác sĩ và điều trị dứt điểm, tránh để lại biến chứng, gây thoái hóa khớp.

Khám và điều trị thoái hóa khớp khuỷu tay hiệu quả

Với bệnh lý thoái hóa khớp khuỷu tay để điều trị hiệu quả trước hết các bác sĩ của phòng khám cơ xương khớp HTC cần đánh giá:

Các triệu chứng lâm sàng của bệnh nhân đang gặp phải.
Mức độ hẹp khe khớp, gai xương, xương dưới sụn, hốc xương.
Đánh giá tình trạng hệ thống cơ, dây chằng.
Đánh giá tầm vận động.
Đánh giá các bệnh lý kết hợp, các yếu tố ảnh hưởng như nghề nghiệp, tuổi tác, thói quen…
Loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn, bệnh lý có triệu chứng tương tự như: gút, viêm khớp dạng thấp.
Bác sĩ có thể chỉ định chụp phim, xét nghiệm, siêu âm nếu cần thiết.

Chỉ khi thăm khám đầy đủ, cụ thể rõ ràng mới có thể đưa ra các biện pháp điều trị cụ thể, đạt hiệu quả cao.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Cách điều trị bệnh thoái hóa khớp khuỷu hiệu quả cao

Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.

Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.

HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý đau khuỷu tay, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.

Tại sao bạn nên điều trị bệnh thoái hóa khớp khuỷu tại Phòng Khám HTC

Tại HTC đau khuỷu tay là một trong các bệnh lý phổ biến
Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao mà không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật. Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh khỏi chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
Chi phí thấp: Chỉ từ 250.000đ/buổi
Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiểu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu
Phương pháp này giúp chơi lại thể thao tốt vì hệ thống cơ dây chằng, sụn khớp được phục hồi
CÓ CAM KẾT HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ
Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi
Thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân