Theo thống kê, số người mắc các bệnh về xương khớp ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân mỏi khớp gối.
Nhức mỏi đầu gối là tình trạng do nhiều nguyên nhân gây ra, một trong những nguyên nhân đó là thoái hóa khớp gối, thường gặp ở nhiều đối tượng, nhiều độ tuổi khác nhau, nhất là ở những người trung và cao tuổi.
Theo cấu tạo cơ thể, đầu gối nằm ở vị trí trung tâm, là cầu nối liên kết của xương đùi, xương bánh chè và xương cẳng chân: xương chày, giúp nâng đỡ trọng lượng cả cơ thể, bởi vậy đây là bộ phận rất dễ tổn thương.
Khi các tế bào sụn bị tổn thương, lớp sụn bao bọc mặt khớp bị mòn dần, trở nên thô ráp dẫn đến khớp xương cọ xát với nhau, thêm nữa có quá trình viêm xảy ra nên gây ra tình trạng Nhức mỏi đầu gối, sưng viêm khớp gối, ảnh hưởng xấu đến sự vận động của chân.
Nhức mỏi đầu gối có thể là biểu hiện cảnh báo nhiều bệnh lý xương khớp nguy hiểm như viêm khớp, thoái hóa khớp. Nếu bệnh không được điều trị kịp thời có thể gây ra những hậu quả khôn lường, thậm chí khiến người mắc phải có nguy cơ bại liệt suốt đời.
Nhức mỏi khớp gối có rất nhiều các nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân chủ yếu gây nhức mỏi khớp gối có thể liệt kê là:
Các chấn thương đầu gối như đứt dây chằng, rạn xương, trật khớp gối… có thể xảy ra khi bạn bị ngã, tai nạn hoặc vận động thể lực quá sức. Những chấn thương này gây ra cảm giác nhức mỏi khớp gối, khiến bạn cảm thấy khó chịu.
– Bong gân: Là tình trạng dây chằng khớp gối bị giãn, nhưng không đứt dây chằng. Các dấu hiệu của bong gân đầu gối là cảm giác đau nhức, sưng tấy, nóng đỏ và rất khó cử khớp gối.
– Gãy xương: Xương bánh chè tại khớp gối là một bộ phận rất dễ bị tổn thương nếu đầu gối phải chịu những tác động mạnh và đột ngột. Bệnh nhân gãy xương bánh chè sẽ có dấu hiệu đau đớn, xuất hiện các vết bầm tím và không thể cử động đầu gối.
– Trật khớp gối: Là tình trạng lệch đầu xương tại khớp gối. Trật khớp gối thường xảy ra hơn ở những người hay tham gia vào các hoạt động thể thao.
– Tổn thương dây chằng: Khi dây chằng bị tổn thương, bệnh nhân có các triệu chứng như đau nhức, sưng phù, và khó khăn trong cử động đầu gối. Dù các triệu chứng này có thể biến mất chỉ sau khoảng 2-3 tuần nhưng các triệu chứng teo cơ, lỏng lẻo liên kết xương chày và xương đùi sẽ dần xuất hiện.
– Tổn thương sụn chêm: Khi đầu gối phải chịu những thương tổn do tai nạn hay vận động quá sức có thể khiến sụn chêm bị rách. Trong một vài trường hợp, các mảnh sụn rách có thể vào giữa các khe khớp và gây kẹt khớp. Bệnh nhân kẹt khớp cần được phẫu thuật cắt sụn chêm sớm nhất có thể.
– Viêm khớp dạng thấp: là một bệnh lý tự miễn mãn tính thường gặp ở phụ nữ trung niên. Bệnh gây tác động xấu đến tất cả các khớp trong cơ thể, đặc biệt là vùng khớp gối do đây là bộ phận hoạt động nhiều. Bệnh nhân bị đau, sưng khớp đối xứng, liên tục, cơn đau xuất hiện ngay cả trong lúc nghỉ ngơi. Các khớp đau nhức nhiều hơn vào buổi đêm, gần sáng.
– Thoái hóa khớp gối: là 1 trong 3 loại thoái hóa phổ biến nhất. Thoái hóa khớp gối xảy ra khi phần sụn khớp gối và xương bị thoái hóa hoặc chịu thương tổn nặng. Ngoài triệu chứng nhức mỏi khớp gối, ta thấy bệnh nhân mắc thoái hóa khớp gối còn có các dấu hiệu cứng khớp, khớp gối phát ra tiếng lạo xạo khi co duỗi.
– Bệnh gout: nguyên nhân do quá trình chuyển hóa acid uric trong cơ thể bị rối loạn, dẫn đến các tinh thể urat lắng đọng lại tại các khớp, gây viêm khớp. Trong trường hợp các tinh thể urat tập trung ở khớp gối, bệnh nhân có cảm giác đau đớn, nhức mỏi khớp gối một cách dữ dội.
– Viêm bao hoạt dịch khớp gối: bao hoạt dịch là một túi chứa dịch lỏng gần các. Nhiệm vụ của bao hoạt dịch là làm giảm ma sát, giúp các khớp hoạt động dễ dàng hơn. Tại khớp gối, khi bao hoạt dịch bị viêm gây ra khô khớp, tràn dịch khớp. Bệnh nhân sẽ có cảm giác khớp gối sưng nóng, nhức mỏi và khó cử động khớp gối.
Lý do khiến tình trạng nhức mỏi khớp gối đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa là bởi nhịp sống hiện đại thiếu lành mạnh của giới trẻ ngày nay. Người trẻ thường quen với việc thức khuya, dậy muộn nên vô tình khiến nhịp sống sinh học bị đảo lộn. Thêm vào đó, do tính chất công việc, họ phải thường xuyên sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá…. cùng với một chế độ ăn thiếu khoa học.
Khi lối sinh hoạt thiếu lành mạnh này được kéo dài sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và xương khớp, lâu ngày rất dễ gây ra các bệnh lý, bao gồm cả bệnh về khớp gối. Do vậy, tình trạng người trẻ bị nhức mỏi khớp gối đang ngày càng gia tăng nhiều hơn.
Nhức mỏi khớp gối về đêm gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe như mất ngủ, đau đầu,.. chính vì thế mỗi người cần phải phòng tránh tình trạng này xảy ra như:
Duy trì cân nặng thích hợp vì khi bị tăng cân quá mức sẽ gây áp lực lên cho các khớp, làm tăng nguy cơ chấn thương và nhức mỏi khớp gối.
Ngủ đúng giờ, đủ giấc không thức quá muộn để giúp cơ thể tái tạo lại xương.
Có chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi, omega 3 để cung cấp dinh dưỡng giúp xương nhanh chóng được phục hồi. Tránh ăn các đồ ăn nhanh, chiên rán, dầu mỡ vì sẽ làm đau nhức, viêm thêm vùng khớp.
Không vắt chéo chân, hạn chế đi giày cao gót để tránh tăng áp lực lên đầu gối và khớp được phục hồi.
Không mặc đồ quá bó sát, chật chội vì có thể ảnh hưởng ít nhiều đến các khớp sụn.
Tập thể dục thường xuyên với các môn như đi bộ, đạp xe đạp, yoga để giúp xương chắc khỏe, tăng độ dẻo dai cho cơ thể
Mỏi khớp gối ở người trẻ tuổi hiện nay không phải là tình trạng hiếm gặp, tuy nhiên người bệnh không được quá chủ quan mà cần phải thăm khám và điều trị sớm để tránh các biến chứng không đáng có.
Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Rất nhiều bệnh nhân chia sẻ thực tế tại ĐÂY
Đau khớp gối về đêm là tình trạng khá phổ biến, gây ảnh hưởng không…
Đau khớp gối sau sinh là tình trạng phổ biến ở các mẹ bỉm sữa,…
Em Thúy chia sẻ: “Em bị đau cổ tay do làm văn phòng đánh máy…
Bệnh nhân nữ, 17 tuổi. Địa chỉ: Hoàn Kiếm-Hà Nội Lý do thăm khám: dáng…
Bệnh nhân nam, 54 tuổi. Địa chỉ: Lý Thái Tổ-Hoàn Kiếm-Hà Nội Lý do: đau…
Đau khớp gối có nên xoa bóp không? Câu trả lời là có, nhưng cần…