Người bệnh thoái hóa khớp vai nên kiêng gì?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra chế độ ăn uống kém có thể làm tăng tình trạng thoái hóa do làm tăng enzyme phá hủy collagen và các protein có tác dụng duy trì mô. Do đó, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng khá lớn đến quá trình điều trị thoái hóa khớp vai. Ngoài việc nắm được tình trạng thoái hóa khớp vai nên ăn gì, người bệnh cũng nên chú ý đến những loại thực phẩm cần tránh hoặc hạn chế. Vậy bệnh thoái hóa khớp vai nên kiêng ăn gì để bệnh không tiến triển xấu hơn. Mời bạn đọc tham khảo ngay bài viết dưới đây!

Người bệnh thoái hóa khớp vai nên kiêng gì?

Người bệnh thoái hóa khớp vai nếu biết cách thiết lập cho bản thân một chế độ ăn uống phù hợp có thể sẽ là yếu tố giúp bệnh tình chuyển biến tốt hơn, mặt khác tình trạng bệnh cũng có thể xấu đi nếu bệnh nhân không biết kiêng cữ một cách hợp lý. Chung quy lại, khi đang bị thoái hóa khớp vai dù là nặng hay nhẹ thì người bệnh cũng nên tránh sử dụng các loại thực phẩm sau:

Đường và thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế (như bánh mì trắng, gạo trắng…). Ngoài việc gây tăng cân, đường và những thực phẩm này còn có thể kích hoạt quá trình giải phóng các tế bào gây viêm.
Muối: muối có thể khiến các tế bào ngậm nước, làm nặng thêm bệnh viêm khớp. Sưng khớp là triệu chứng phổ biến việc cơ thể hấp thụ lượng muối quá nhiều. Bệnh nhân thoái hóa khớp vai nên tránh dùng thực phẩm chế biến và đóng gói sẵn.
Cà phê, đồ uống có gas: người bệnh thoái hóa khớp vai nên tránh xa các thức uống có gas hay cà phê. Bởi, những loại này có thể khiến quá trình hấp thụ canxi bị đình trệ, dẫn đến xương khớp suy yếu dần.

Thực phẩm người bệnh thoái hóa khớp vai nên kiêng

Chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa. Các chất béo xấu này thường có nhiều trong đồ hộp và các món bánh nướng, chúng có thể gây ra tình trạng viêm.
Thịt đỏ: các loại thịt đỏ sẽ khiến cho hàm lượng acid uric trong cơ thể người bệnh tăng cao. Chính vì điều này, nguy cơ cao phản ứng viêm sẽ trở nên nghiêm trọng. Các cơ sụn khớp khi đó sẽ khó lành lặn hơn bình thường.
Bột ngọt (mì chính) và các chất phụ gia khác như chất làm ngọt nhân tạo aspartame là các chất mà người bị viêm khớp nên tránh sử dụng.
Axit béo omega-6: nếu omega-3 đem lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân thoái hóa khớp vai thì omega-6 có thể thúc đẩy cơ thể sản xuất ra các chất gây viêm sưng và đau nhức. Omega-6 có nhiều trong các loại dầu thực vật như dầu bắp, dầu mè, dầu đậu nành và dầu hoa hướng dương hay trong trứng gà, mỡ…
Thức uống có cồn và thuốc lá: bệnh nhân thoái hóa khớp vai nên hạn chế uống rượu, bia và tránh hút thuốc. Rượu, bia có thể tương tác với một số loại thuốc giảm đau trong khi thuốc lá làm chậm quá trình hồi phục.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Một số lưu ý kiểm soát các triệu chứng thoái hóa khớp vai

Để có thể kiểm soát tốt các triệu chứng của thoái hóa khớp vai và kiểm soát lượng calo hấp thụ vào cơ thể, bạn cần:

Giảm cân nếu bạn thừa cân
Ăn nhiều trái cây và rau quả
Ăn nhiều cá, các loại hạt và các loại dầu lành mạnh
Luôn vận động
Ăn cơm ở nhà thay vì ăn ngoài
Ăn ít hơn
Tránh các loại thực phẩm giàu calo
Ăn nhiều rau quả

Cách điều trị thoái hóa khớp vai tốt nhất hiện nay

Phòng khám cơ xương khớp quốc tế HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Với kinh nghiệm trên 10 năm hoạt động HTC tự hào mang đến giải pháp điều trị toàn diện cho các bệnh lý cơ xương khớp cấp và mãn tính: thoái hóa, đau các khớp, thoát vị đĩa đệm, bệnh lý thần kinh, bệnh lý cột sống…

Cụ thể với bệnh lý về khớp vai phương pháp điều trị tại HTC bao gồm:

HTCMT được xem là phương pháp tối ưu, giúp giảm đau, giảm viêm, tăng tái tạo tổn thương nhằm thiết lập lại trạng thái cân bằng của sự tổng hợp và huỷ hoại của sụn và xương dưới sụn. Từ đó, cơ thể sẽ quay trở lại trạng thái tự cân bằng ban đầu, thậm chí có thể tự điều chỉnh bệnh tật ở các cơ quan khác mà không phải dùng đến thuốc. Bên cạnh đó HTCMT giúp làm mềm và tăng cường sức mạnh cho hệ cơ qua đó giảm áp lực lên khớp vai, giúp khớp vai nhanh chóng phục hồi và ngăn ngừa tái phát.
Vật lý trị liệu phục hồi chức năng với sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại: máy chiếu Laser thế hệ thứ IV, sóng xung kích Shockwave, máy trị liệu BTL, máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS,… giúp thúc đẩy cơ thể khoẻ hơn nhằm kìm hãm lại quá trình thoái hoá, đồng thời lấy lại được tầm vận động của khớp vai và kiểm soát cơn đau một cách tốt hơn, từ đó cải thiện được chất lượng cuộc sống.

Nhờ vậy sau điều trị bệnh nhân không chỉ hết hoàn toàn các triệu chứng mà bệnh lý được xử lý tận gốc, khớp vai được phục hồi tự nhiên.

Tại sao điều trị thoái hóa khớp vai tại HTC lại là sự lựa chọn thông minh của bạn?

Tại HTC thoát hóa khớp vai là một trong các bệnh lý phổ biến, tỷ lệ điều trị hiệu quả lên đến 95%.
Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao mà không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật.
Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh khỏi chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiệu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu.
Tiết kiệm chi phí: Điều trị tại HTC là điều trị tận gốc, hiệu quả, cách giãn nên so sánh với các giải pháp như dùng thuốc hay tiêm thì tổng chi phí lại thấp hơn nhiều.
Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi.
Đặc biệt dịch vụ thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân cũng giúp bạn hoàn toàn yên tâm khi điều trị tại HTC.