TIN TỨC

Hội chứng Piriformis là gì? Nguyên nhân và triệu chứng

Hội chứng Piriformis, còn được gọi là hội chứng cơ hình lê hoặc cơ tháp, là tình trạng đau vùng mông có liên quan đến cơ hình lê – một cơ nhỏ nằm sâu trong vùng mông, có chức năng hỗ trợ xoay ngoài khớp háng và ổn định chuyển động của xương chậu.

Dây thần kinh tọa thường đi gần cơ hình lê, vì vậy khi cơ bị co thắt, căng quá mức hoặc thay đổi cấu trúc, dây thần kinh có thể bị kích thích hoặc chèn ép. Người bệnh có thể xuất hiện cảm giác đau ở mông, đau lan xuống mặt sau đùi, đôi khi kèm tê bì hoặc châm chích ở chân.

Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp đau mông lan xuống chân đều do hội chứng Piriformis. Các bệnh lý cột sống thắt lưng, đặc biệt là tình trạng kích thích rễ thần kinh, cũng có thể gây ra những triệu chứng tương tự.

2. Nguyên nhân gây hội chứng Piriformis

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện hội chứng Piriformis bao gồm:

Vận động quá mức: Chạy bộ đường dài, đạp xe, tập gym hoặc chơi thể thao với cường độ cao.
Ngồi lâu: Ngồi liên tục trong thời gian dài, đặc biệt trên bề mặt cứng, có thể làm tăng áp lực lên vùng mông.
Chấn thương vùng mông: Va đập, té ngã hoặc tổn thương mô mềm quanh cơ hình lê.
Rối loạn cơ học vùng chậu và khớp háng: Thay đổi cách đi lại, mất cân bằng cơ hoặc hạn chế vận động có thể làm tăng tải lên nhóm cơ vùng mông.
Căng cơ kéo dài: Thói quen vận động sai kỹ thuật hoặc tăng cường độ tập luyện đột ngột có thể khiến cơ hình lê bị quá tải.

3. Triệu chứng thường gặp

Người mắc hội chứng Piriformis có thể gặp các biểu hiện sau:

Đau âm ỉ hoặc đau nhói sâu trong vùng mông, thường ở một bên.
Đau tăng khi ngồi lâu, đứng lên sau khi ngồi hoặc đi bộ trong thời gian dài.
Đau lan từ mông xuống mặt sau đùi, đôi khi xuống cẳng chân.
Cảm giác căng tức vùng mông, khó chịu khi xoay hoặc vận động khớp háng.
Đau tăng khi thực hiện một số động tác xoay háng hoặc kéo giãn cơ hình lê.

Mức độ triệu chứng có thể khác nhau tùy từng người. Nếu xuất hiện yếu chân tiến triển, tê bì tăng dần hoặc rối loạn tiểu tiện, đại tiện, người bệnh cần được đánh giá y tế khẩn cấp.

4. Hội chứng Piriformis có nguy hiểm không?

Hội chứng Piriformis thường không phải là tình trạng nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu đau kéo dài, người bệnh có thể gặp khó khăn khi ngồi làm việc, đi lại, tập luyện và thực hiện các hoạt động thường ngày.

Điều quan trọng là xác định đúng nguyên nhân gây đau. Nếu nhầm lẫn với bệnh lý cột sống thắt lưng hoặc các vấn đề khác tại khớp háng, việc lựa chọn phương pháp điều trị có thể không phù hợp.

5. Phương pháp điều trị và phục hồi

Việc điều trị thường phụ thuộc vào nguyên nhân, mức độ đau và khả năng vận động của người bệnh. Các phương pháp bảo tồn có thể bao gồm:

Điều chỉnh hoạt động: Hạn chế ngồi lâu, thay đổi tư thế thường xuyên và tạm giảm các vận động làm tăng đau.
Vật lý trị liệu: Sử dụng các kỹ thuật phù hợp để giảm căng cơ, cải thiện khả năng vận động và kiểm soát triệu chứng.
Bài tập kéo giãn: Kéo giãn cơ hình lê và các nhóm cơ quanh khớp háng theo hướng dẫn chuyên môn, tránh thực hiện động tác gây đau tăng rõ rệt.
Tăng cường sức mạnh cơ: Tập luyện cơ mông, cơ vùng chậu và cơ thân mình nhằm cải thiện độ ổn định khi vận động.
Điều chỉnh tư thế: Tối ưu tư thế ngồi, đứng, đi lại và kỹ thuật luyện tập để giảm tải cho vùng mông.

Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc có dấu hiệu thần kinh, người bệnh nên được thăm khám để xác định nguyên nhân chính xác.

6. Cách phòng ngừa hội chứng Piriformis

Để giảm nguy cơ tái phát, nên duy trì thói quen vận động hợp lý, khởi động trước khi tập thể thao, tăng cường độ luyện tập từ từ và tránh ngồi liên tục trong thời gian dài. Các bài tập tăng sức mạnh cơ mông và cơ thân mình cũng có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát chuyển động vùng chậu.

Kết luận: Hội chứng Piriformis là một nguyên nhân có thể gây đau mông và đau lan xuống chân, ảnh hưởng đến khả năng vận động. Nhận biết sớm triệu chứng, đánh giá đúng nguyên nhân và xây dựng chương trình phục hồi phù hợp sẽ giúp cải thiện chức năng và chất lượng cuộc sống.

Khi điều trị tại Phòng Khám HTC, người bệnh có thể được đánh giá tình trạng vận động và xây dựng hướng phục hồi phù hợp với nguyên nhân, mức độ triệu chứng và khả năng hoạt động thực tế.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 99K (không mất thêm phụ phí)

Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.

Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.

HTC đã thành công trong việc chữa phong thấp khớp, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp độc quyền mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.