TIN TỨC

ĐAU LƯNG KHI CHƠI GOLF

Một trong những chấn thương mà người chơi golf dễ gặp phải nhưng dễ bị xem nhẹ đó là tình trạng bị đau lưng khi chơi golf. Nếu không xử lý đúng cách và kịp thời, tình trạng này có thể để lại hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng chơi lâu dài.

Nguyên nhân gây đau lưng khi chơi golf

1.Kỹ thuật swing (xoay người) sai: Một cú swing không đúng kỹ thuật, đặc biệt là xoay người quá mức hoặc không ổn định phần thân dưới, có thể tạo áp lực lớn lên vùng cột sống thắt lưng – nơi dễ tổn thương nhất khi chơi golf.

2.Tư thế đứng và cầm gậy sai: Việc cúi gập người quá lâu hoặc cầm gậy không đúng cách khiến cột sống bị lệch trục, gây mỏi và đau vùng lưng dưới sau mỗi buổi chơi.

3. Không khởi động kỹ trước khi chơi: Bỏ qua bước khởi động và giãn cơ khiến cơ bắp chưa sẵn sàng chịu lực và dễ bị kéo căng đột ngột, đặc biệt là vùng cơ lưng, cơ hông và đùi sau.

4. Cường độ chơi quá mức: Chơi golf liên tục trong nhiều giờ đồng hồ hoặc với tần suất dày đặc sẽ làm các cơ vùng lưng bị quá tải, đặc biệt khi người chơi không có nền tảng thể lực tốt.

5. Tuổi tác và thoái hóa đốt sống: Ở người chơi trung niên trở lên, cột sống có thể đã bắt đầu thoái hóa. Việc chơi golf với cường độ cao sẽ làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn và gây đau lưng thường xuyên.

Hậu quả nếu không xử lý kịp thời đau lưng khi chơi golf

1. Gây tổn thương đĩa đệm hoặc thoát vị

Đau lưng không điều trị sớm có thể dẫn đến tổn thương đĩa đệm, gây chèn ép dây thần kinh. Trong trường hợp nặng có thể dẫn tới thoát vị đĩa đệm, làm đau lan xuống chân và tê bì chi dưới.

2. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng chơi golf

Cơn đau khiến người chơi mất khả năng thực hiện các cú swing mạnh, giảm độ chính xác, từ đó ảnh hưởng đến phong độ và kết quả thi đấu.

3. Chuyển sang đau lưng mãn tính

Một cơn đau tưởng chừng nhẹ nếu không nghỉ ngơi và điều trị sẽ dễ chuyển thành đau lưng mãn tính, kéo dài nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng.

4. Tăng nguy cơ chấn thương dây chuyền

Khi đau lưng, người chơi thường có xu hướng thay đổi tư thế để tránh đau, điều này lại dẫn đến mất cân bằng cơ thể và dễ gây chấn thương ở các vùng khác như hông, đầu gối hoặc vai.

e. Ảnh hưởng tâm lý và chất lượng cuộc sống

Cảm giác đau liên tục và sự lo lắng về chấn thương làm giảm sự tự tin khi chơi, lâu dài có thể dẫn đến bỏ cuộc chơi hoặc mất niềm đam mê với golf.

Điều trị đau lưng khi chơi golf tại phòng khám HTC

Tại phòng khám cơ xương khớp HTC, chúng tôi áp dụng các phương pháp điều trị hiện đại – không dùng thuốc – không phẫu thuật, giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng và an toàn.

1. Chẩn đoán chính xác bằng công nghệ tiên tiến

HTC sử dụng hệ thống chẩn đoán hình ảnh chuyên sâu, kết hợp khám lâm sàng bởi bác sĩ chuyên khoa, giúp xác định rõ nguyên nhân gây đau lưng và mức độ tổn thương.

2. Trị liệu thần kinh cột sống (chiropractic)

Đây là phương pháp điều trị không xâm lấn, đã được ứng dụng thành công tại nhiều quốc gia phát triển. Bác sĩ sẽ sử dụng tay nắn chỉnh nhẹ nhàng, giúp đưa các đốt sống bị sai lệch trở về vị trí ban đầu, từ đó giảm đau – phục hồi chức năng – ngăn ngừa tái phát.

3. Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng

Phòng khám HTC trang bị đầy đủ thiết bị trị liệu hiện đại như:

Máy kéo giãn cột sống DTS
Sóng xung kích
Laser cường độ cao

… kết hợp với bài tập chuyên biệt dành cho người chạy bộ, giúp tăng cường cơ lưng, ổn định cột sống, hạn chế chấn thương tái phát.

4. Hướng dẫn chỉnh dáng chạy, tư thế, lựa chọn giày phù hợp

Bên cạnh điều trị, đội ngũ bác sĩ – chuyên viên vật lý trị liệu của HTC còn hướng dẫn bạn cách chạy đúng, chọn giày phù hợp, cũng như xây dựng giáo án chạy bộ cá nhân để đảm bảo hiệu quả luyện tập mà không gây hại cho cơ thể.

Tại sao nên chọn phòng khám HTC?

Bác sĩ chuyên khoa với hơn 10 năm kinh nghiệm về cơ xương khớp và trị liệu thần kinh cột sống
Trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn quốc tế
Phác đồ cá nhân hóa theo tình trạng của từng bệnh nhân
Không dùng thuốc – không phẫu thuật – an toàn tuyệt đối
Chi phí minh bạch – tư vấn miễn phí lần đầu

Quy trình thăm khám đau lưng khi chơi golf tại HTC

Tại HTC các bệnh nhân sẽ được thăm khám để xác định tình trạng, nguyên nhân gây bệnh cụ thể và điều trị phục hồi lấy lại khả năng vận động bình thường của khớp.

Bước 1: Hỏi bệnh. Các bác sĩ sẽ đưa ra các câu hỏi về tình trạng bệnh nhân gặp phải, thời điểm bị đau để đánh giá sơ lược tình trạng của bệnh nhân.

Bước 2: Thăm khám lâm sàng. Các bác sĩ sử dụng tay, các công cụ thăm khám, các nghiệm pháp trực tiếp trên cơ thể người bệnh để lượng giá tình trạng thực tế.

Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp đưa ra chính xác bệnh lý, tiết kiệm chi phí không cần thiết cho người bệnh.

Bước 3: Chỉ định cận lâm sàng cần thiết. Phân tích kết quả. Đưa ra kết luận về bệnh lý, nguyên nhân gây đau.

Bước 4: Đưa ra phác đồ điều trị: Phương pháp, thời gian, kết quả sẽ đạt được. Chi phí điều trị sẽ được thông báo cụ thể và minh bạch.

99% hài lòng về dịch vụ tại Phòng khám HTC

Sau khi khám bác sĩ đưa ra chẩn đoán, dựa vào đó chỉ định phác đồ điều trị cụ thể cho từng bệnh nhân. Nguyên tắc trong điều trị tại HTC là:

Không dùng thuốc
Không tiêm
Không phẫu thuật

Thông thường với chấn thương này thì giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu.

Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt để nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là hướng dẫn các bài tập, chế độ dinh dưỡng tại nhà để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.

HTC là sự lựa chọn thông thái của bạn

Hệ thống trang thiết bị hiện đại giúp hiệu quả điều trị cao và rút ngắn thời gian.
Dịch vụ tân tâm, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với người bệnh.
Chi phí minh bạch, hợp lý sẽ mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho bạn.