Appointment

ĐAU LƯNG KHI CHƠI BÓNG RỔ

Bóng rổ là một môn thể thao đòi hỏi sự linh hoạt, sức mạnh và khả năng di chuyển nhanh chóng. Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện và thi đấu, không ít người gặp phải tình trạng đau lưng khi chơi bóng rổ

Hãy cùng phòng khám cơ xương khớp HTC tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp điều trị đau lưng khi chơi bóng rổ hiệu quả, an toàn – không dùng thuốc – không phẫu thuật.

Nguyên nhân gây đau lưng khi chơi bóng rổ

1.Căng cơ và giãn dây chằng

Khi bật nhảy, xoay người hoặc tiếp đất sai tư thế, các nhóm cơ và dây chằng vùng thắt lưng dễ bị căng giãn quá mức. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng cấp tính sau khi chơi bóng rổ.

2.Chấn thương đĩa đệm

Việc liên tục thực hiện các động tác nhảy cao, xoay người hoặc va chạm mạnh có thể gây chèn ép hoặc thoát vị đĩa đệm. Điều này dẫn đến cơn đau âm ỉ hoặc lan xuống chân (đau thần kinh tọa).

3.Tư thế sai lệch khi tập luyện

Kỹ thuật không đúng trong các động tác như cúi người, chạy đà, hoặc giữ thăng bằng có thể tạo áp lực lên cột sống, gây mỏi và đau lưng mãn tính.

4. Không khởi động hoặc giãn cơ đúng cách

Bỏ qua bước khởi động hoặc giãn cơ sau khi tập luyện khiến cơ lưng và cột sống dễ bị tổn thương do thiếu sự chuẩn bị và phục hồi.

5. Mang giày không phù hợp

Giày không hỗ trợ đủ phần gót và cổ chân có thể gây sai lệch chuyển động, gián tiếp ảnh hưởng đến tư thế lưng và gây đau.

Hậu quả khi để lâu tình trạng đau lưng khi chơi bóng rổ

1. Gây thoái hóa cột sống sớm

Việc lặp lại chấn thương lưng mà không điều trị đúng cách có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống hoặc gai cột sống khi còn trẻ.

2. Ảnh hưởng đến khả năng vận động

Đau lưng kéo dài gây hạn chế phạm vi chuyển động, làm suy giảm sự linh hoạt và khả năng bật nhảy, chạy nước rút – những kỹ năng sống còn trong bóng rổ.

3. Dễ tái phát và chuyển sang đau mãn tính

Nếu không được chẩn đoán và điều trị đúng thời điểm, chấn thương nhẹ có thể trở thành đau lưng mãn tính, khó dứt điểm, ảnh hưởng cả trong sinh hoạt hàng ngày.

4. Ảnh hưởng tâm lý và phong độ thi đấu

Đau kéo dài không chỉ làm suy giảm thể lực mà còn khiến người chơi mất tự tin, lo sợ chấn thương tái phát, từ đó ảnh hưởng đến phong độ thi đấu.

5. Nguy cơ phải ngưng chơi thể thao lâu dài

Trường hợp nghiêm trọng có thể buộc người chơi phải nghỉ thi đấu dài hạn hoặc thậm chí từ bỏ bóng rổ hoàn toàn nếu tổn thương cột sống không phục hồi.

Cần làm gì nếu bị đau lưng sau khi chơi bóng rổ

Ngừng tập luyện ngay nếu có dấu hiệu đau bất thường ở lưng.
Chườm lạnh hoặc chườm ấm tùy theo loại chấn thương trong 48 giờ đầu.
Thăm khám bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để xác định nguyên nhân và mức độ tổn thương

Điều trị đau lưng khi chơi bóng rổ tại phòng khám HTC

Tại phòng khám cơ xương khớp HTC, chúng tôi áp dụng các phương pháp điều trị hiện đại – không dùng thuốc – không phẫu thuật, giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng và an toàn.

1. Chẩn đoán chính xác bằng công nghệ tiên tiến

HTC sử dụng hệ thống chẩn đoán hình ảnh chuyên sâu, kết hợp khám lâm sàng bởi bác sĩ chuyên khoa, giúp xác định rõ nguyên nhân gây đau lưng và mức độ tổn thương.

2. Trị liệu thần kinh cột sống (chiropractic)

Đây là phương pháp điều trị không xâm lấn, đã được ứng dụng thành công tại nhiều quốc gia phát triển. Bác sĩ sẽ sử dụng tay nắn chỉnh nhẹ nhàng, giúp đưa các đốt sống bị sai lệch trở về vị trí ban đầu, từ đó giảm đau – phục hồi chức năng – ngăn ngừa tái phát.

3. Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng

Phòng khám HTC trang bị đầy đủ thiết bị trị liệu hiện đại như:

Máy kéo giãn cột sống DTS
Sóng xung kích
Laser cường độ cao

… kết hợp với bài tập chuyên biệt dành cho người chạy bộ, giúp tăng cường cơ lưng, ổn định cột sống, hạn chế chấn thương tái phát.

4. Hướng dẫn chỉnh dáng chạy, tư thế, lựa chọn giày phù hợp

Bên cạnh điều trị, đội ngũ bác sĩ – chuyên viên vật lý trị liệu của HTC còn hướng dẫn bạn cách chạy đúng, chọn giày phù hợp, cũng như xây dựng giáo án chạy bộ cá nhân để đảm bảo hiệu quả luyện tập mà không gây hại cho cơ thể.

Tại sao nên chọn phòng khám HTC?

Bác sĩ chuyên khoa với hơn 10 năm kinh nghiệm về cơ xương khớp và trị liệu thần kinh cột sống
Trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn quốc tế
Phác đồ cá nhân hóa theo tình trạng của từng bệnh nhân
Không dùng thuốc – không phẫu thuật – an toàn tuyệt đối
Chi phí minh bạch – tư vấn miễn phí lần đầu

Quy trình thăm khám đau lưng khi chơi bóng rổ tại HTC

Tại HTC các bệnh nhân sẽ được thăm khám để xác định tình trạng, nguyên nhân gây bệnh cụ thể và điều trị phục hồi lấy lại khả năng vận động bình thường của khớp.

Bước 1: Hỏi bệnh. Các bác sĩ sẽ đưa ra các câu hỏi về tình trạng bệnh nhân gặp phải, thời điểm bị đau để đánh giá sơ lược tình trạng của bệnh nhân.

Bước 2: Thăm khám lâm sàng. Các bác sĩ sử dụng tay, các công cụ thăm khám, các nghiệm pháp trực tiếp trên cơ thể người bệnh để lượng giá tình trạng thực tế.

Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp đưa ra chính xác bệnh lý, tiết kiệm chi phí không cần thiết cho người bệnh.

Bước 3: Chỉ định cận lâm sàng cần thiết. Phân tích kết quả. Đưa ra kết luận về bệnh lý, nguyên nhân gây đau.

Bước 4: Đưa ra phác đồ điều trị: Phương pháp, thời gian, kết quả sẽ đạt được. Chi phí điều trị sẽ được thông báo cụ thể và minh bạch.

99% hài lòng về dịch vụ tại Phòng khám HTC

Sau khi khám bác sĩ đưa ra chẩn đoán, dựa vào đó chỉ định phác đồ điều trị cụ thể cho từng bệnh nhân. Nguyên tắc trong điều trị tại HTC là:

Không dùng thuốc
Không tiêm
Không phẫu thuật

Thông thường với chấn thương này thì giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu.

Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt để nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là hướng dẫn các bài tập, chế độ dinh dưỡng tại nhà để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.

HTC là sự lựa chọn thông thái của bạn

Hệ thống trang thiết bị hiện đại giúp hiệu quả điều trị cao và rút ngắn thời gian.
Dịch vụ tân tâm, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với người bệnh.
Chi phí minh bạch, hợp lý sẽ mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho bạn.