Chơi bóng bàn có thể gây đau khuỷu tay, đặc biệt là nếu bạn chơi thường xuyên, sử dụng kỹ thuật chưa đúng, hoặc dùng lực tay quá nhiều. Cùng HTC tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh đau khuỷu tay do chơi bóng bàn nhé!
Khuỷu tay là bộ phận nối liền giữa cánh tay và cẳng tay. Khuỷu tay có khả năng cử động linh hoạt, xoay chuyển 180°. Đau khuỷu tay hay đau cùi chỏ là tình trạng viêm điểm bám gân khuỷu tay, sưng đau hoặc rách, giãn hoặc đứt nhóm gân cơ duỗi tại khu vực nằm giữa cánh tay và cẳng tay làm ảnh hưởng tới chức năng, hoạt động và cấu trúc của khớp khuỷu tay.
Vậy việc chơi bóng bàn có thể làm khuỷu tay bị căng thẳng quá mức, bị chấn thương, hoặc bị viêm nhiễm, gây đau cho người chơi bộ môn này.
Kỹ thuật không đúng: Cú đánh quá mạnh, xoay cổ tay sai, hoặc dùng tay thay vì phối hợp với thân người.
Lặp đi lặp lại chuyển động mạnh: Nhất là khi smash hoặc topspin liên tục.
Căng cơ hoặc gân quá mức: Do chơi quá lâu hoặc không khởi động kỹ.
Vợt không phù hợp: Vợt quá nặng hoặc tay cầm không vừa cũng có thể gây áp lực lên khuỷu tay.
Viêm gân ngoài khuỷu tay: Là tình trạng viêm gân ở phần ngoài khuỷu tay, thường gây ra đau khi cầm nắm hoặc vung tay. Thường gặp ở người chơi cầu lông.
Viêm gân trong khuỷu tay: Xảy ra khi có sự căng thẳng hoặc tổn thương ở gân phía trong khuỷu tay. Điều này có thể gây đau khi bạn cầm nắm hoặc khi tác động lên các cơ uốn cong cổ tay.
Các chấn thương trực tiếp hoặc gián tiếp, như té ngã hoặc va đập mạnh, có thể gây tổn thương đến khuỷu tay. Điều này có thể bao gồm gãy xương, rách gân hoặc các vết bầm tím.
Một số tình trạng như hội chứng ống cổ tay, thoát vị đĩa đệm cổ hoặc các vấn đề liên quan đến thần kinh cũng có thể gây đau khuỷu tay.
Một số bệnh viêm khớp như viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp thoái hóa (osteoarthritis) có thể dẫn đến tình trạng đau khớp khuỷu tay do viêm.
Đau, cảm giác nóng rát hoặc căng thẳng tại khu vực khuỷu tay.
Cảm giác yếu khi cầm nắm hoặc nâng vật nặng.
Khó khăn khi uốn cong hoặc duỗi thẳng cánh tay.
Để điều trị đau khuỷu tay, tùy vào nguyên nhân, các phương pháp bao gồm nghỉ ngơi, chườm lạnh, thuốc giảm đau, hoặc trong trường hợp nghiêm trọng hơn, phẫu thuật có thể là cần thiết. Tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp.
Để ngăn chặn hiệu quả tình trạng đau khuỷu tay và giảm thiểu nguy cơ biến chứng khi đang mắc bệnh, người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau:
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là giải pháp tăng cường chất lượng cơ xương khớp để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý đau khuỷu tay, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân, kể cả những trường hợp đã thất bại với các phương pháp chữa trị khác nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.
Bóng đá là môn thể thao đòi hỏi vận động cường độ cao, với nhiều…
Đau gối khi chơi cầu lông là tình trạng khá phổ biến, nhất là với…
Sau rất nhiều câu hỏi được nhận về từ phía các bệnh nhân tới điều…
Từ sự kiến chấn thương gây đau đầu gối khi chơi tennis của vận động…
Qua sự kiện người mẫu Kỳ Hân, vợ của cầu thủ Mạc Hồng Quân, đã…