Đau khớp gối là căn bệnh phổ biến xuất hiện từ độ tuổi tuổi trung niên. Vậy khi gặp bệnh lý đau khớp gối chúng ta nên uống gì.
Đau khớp gối nói chung và thoái hóa khớp gối nói riêng do nhiều nguyên nhân gây ra như:
– Tuổi tác: Khi tuổi càng lớn, khớp gối càng dễ bị lão hóa, thoái hóa.
– Công việc: Do tính chất công việc thường xuyên phải lao động, khuân vác nặng, di chuyển nhiều và liên tục, đứng lâu.
– Chấn thương: Gặp tai nạn trong cuộc sống, công việc hoặc chơi thể thao.
– Bệnh lý: Các bệnh lý liên quan đến xương khớp mắc phải.
Thông thường, thoái hóa khớp gối và các cơn đau liên quan đến khớp gối có những biểu hiện như:
– Cơn đau xuất hiện ở một hoặc cả hai đầu gối, mặt trước hoặc trong đầu gối, đau vùng mềm, vùng gân bám xung quanh cơ khớp gối.
– Khi vận động nhiều như đi bộ, leo cầu thang, ngồi xổm, mức độ các cơn đau tăng lên.
– Các cơn đau làm người bệnh gặp khó khăn trong vận động, đặc biệt là co duỗi khớp gối, người bệnh còn có thể nghe thấy âm thanh khi cử động khớp gối.
– Sưng đầu gối do viêm hoặc tràn dịch khớp ở gối.
Những loại quả như cam, bưởi, quýt, chanh, chanh dây đều chứa một lượng lớn vitamin C làm tăng mật độ xương, xây dựng liên kết chặt chẽ giữa collagen và mô liên kết, chống đau khớp gối hiệu quả hiệu quả. Đau khớp gối uống nước trái cây rất hiệu quả
Các sản phẩm làm từ sữa, đặc biệt là ở nhóm sữa ít chất béo có thể mang lại lợi ích cho những người bị đau đầu gối do viêm khớp gối và người bị phản ứng tràn dịch khớp gối. Ngoài ra, bổ sung sữa vào thực đơn hằng ngày được các bác sĩ khuyến khích vì giúp giảm khả năng gãy xương do loãng xương.
Một loại thức uống tốt như trà xanh sẽ giúp ngăn chặn hiệu quả tình trạng viêm mãn tính. Trong trà xanh có chứa nhiều chất kháng viêm và chất chống oxy hoá. Vitamin D trong trà xanh có vai trò đặc biệt trong việc giúp bệnh nhân đau đầu gối. Polyphenol có trong trà xanh có thể ngăn ngừa chứng viêm, sưng, giúp bảo vệ sụn và giảm thoái hóa khớp gối hiệu quả.
Ngoài ra, chất chống oxy hoá trong trà xanh có thể giúp bảo vệ tim mạch. Tuy nhiên, bạn nên dùng trà xanh với lượng vừa phải tránh lạm dụng, vì caffein trong trà xanh có thể làm bạn mất ngủ.
Tại HTC các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám cẩn thận để đánh giá chính xác và toàn diện tình trạng bệnh lý của người bệnh. Từ đó tạo tiền để cho điều trị bệnh lý khớp gối hiệu quả. Quy trình khám như sau:
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Rất nhiều bệnh nhân chia sẻ thực tế tại ĐÂY