Categories: TIN TỨC

ĐAU GÓT CHÂN KHI CHƠI GOLF

Golf là môn thể thao yêu cầu sự khéo léo, tập trung và cả sức bền. Tuy nhiên, nhiều người chơi golf gặp phải tình trạng đau gót chân, ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu và trải nghiệm trên sân. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến đau gót chân khi chơi golf, và làm sao để phòng ngừa, điều trị hiệu quả?

Nguyên nhân gây đau gót chân khi chơi golf

viêm cân gan chân: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, xảy ra khi lớp cân gan chân (dải mô nối gót chân với ngón chân) bị căng giãn quá mức. Người chơi golf thường đi bộ nhiều trên sân, kết hợp với động tác xoay người, dễ làm tăng áp lực lên gót.
chấn thương vi chấn: Các động tác lặp đi lặp lại khi xoay cơ thể hoặc đặt lực ke3hông đúng cách có thể gây vi chấn thương nhỏ ở gót chân.
giày không phù hợp: Giày golf quá chật, quá cứng hoặc thiếu đệm nâng gót sẽ khiến áp lực dồn nhiều vào gót chân.
tư thế và kỹ thuật: Tư thế đứng sai, xoay hông hoặc dồn lực không hợp lý làm tăng nguy cơ đau gót.
bệnh lý khác: Một số trường hợp có thể liên quan đến gai xương gót, viêm khớp hoặc thừa cân gây áp lực lên bàn chân.

Triệu chứng thường gặp nếu bạn bị đau gót chân khi chơi golf

Người chơi golf bị đau gót chân có thể cảm nhận:

Đau nhói hoặc đau âm ỉ ở gót, đặc biệt khi bước đi những bước đầu tiên vào buổi sáng.
Cảm giác căng tức, khó chịu khi đứng lâu hoặc đi bộ trên sân.
Đau tăng lên khi thực hiện động tác xoay hoặc khi mang giày không phù hợp.

Nếu không điều trị kịp thời, đau gót chân khi chơi golf có thể gây ra nhiều hệ lụy:

giảm hiệu suất chơi golf: Cảm giác đau khiến người chơi không thể xoay người, bước đi hoặc dồn lực chính xác, ảnh hưởng trực tiếp đến kỹ thuật và điểm số.
tăng nguy cơ chấn thương khác: Khi đau gót, cơ thể thường thay đổi tư thế hoặc phân bổ lực sai, từ đó dễ gây đau đầu gối, hông và cột sống.
ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày: Không chỉ khi chơi golf, việc đi lại, đứng lâu hay tham gia hoạt động thường ngày cũng trở nên khó khăn.
nguy cơ bệnh lý mạn tính: Đau gót kéo dài có thể tiến triển thành viêm cân gan chân mạn tính, gai gót chân hoặc viêm khớp, khiến việc điều trị phức tạp và tốn thời gian hơn.
giới hạn tinh thần và tâm lý: Cơn đau liên tục làm giảm sự hứng thú với golf, đồng thời tạo cảm giác căng thẳng, lo lắng mỗi khi bước vào sân.

Chính vì vậy, người chơi golf cần quan tâm chăm sóc và điều trị đau gót chân sớm để tránh biến chứng, giữ được phong độ ổn định và tinh thần thoải mái khi thi đấu.

Điều trị đau gót chân khi chơi bóng đá hiệu quả nhất tại HTC

Phòng khám cơ xương khớp HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Với kinh nghiệm trên 10 năm hoạt động HTC tự hào mang đến giải pháp điều trị toàn diện cho các bệnh lý cơ xương khớp cấp và mãn tính: thoái hóa, đau các khớp, thoát vị đĩa đệm, bệnh lý thần kinh, bệnh lý cột sống…

Cụ thể với bệnh lý về đau gót chân phương pháp điều trị tại HTC bao gồm:

HTCMT được xem là phương pháp tối ưu, giúp giảm đau, giảm viêm, tăng tái tạo tổn thương nhằm thiết lập lại trạng thái cân bằng của sự tổng hợp và huỷ hoại của sụn và xương dưới sụn.

Từ đó, cơ thể sẽ quay trở lại trạng thái tự cân bằng ban đầu, thậm chí có thể tự điều chỉnh bệnh tật ở các cơ quan khác mà không phải dùng đến thuốc. Bên cạnh đó HTCMT giúp làm mềm và tăng cường sức mạnh cho hệ cơ qua đó giảm áp lực lên gót chân, giúp gót chân nhanh chóng phục hồi và ngăn ngừa tái phát.

Vật lý trị liệu phục hồi chức năng với sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại: máy chiếu Laser thế hệ thứ IV, sóng xung kích Shockwave, máy trị liệu BTL, máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS… giúp thúc đẩy cơ thể khoẻ hơn nhằm kìm hãm lại quá trình thoái hoá, đồng thời lấy lại khả năng di chuyển và kiểm soát cơn đau một cách tốt hơn, từ đó cải thiện được chất lượng cuộc sống.

Nhờ vậy sau điều trị bệnh nhân không chỉ hết hoàn toàn các triệu chứng mà bệnh lý được xử lý tận gốc, gót chân được phục hồi tự nhiên.

Tại sao điều trị đau gót chân khi chơi bóng đá tại HTC là tốt nhất hiện nay?

Tại HTC thoát hóa gót chân là một trong các bệnh lý phổ biến, tỷ lệ điều trị hiệu quả lên đến 95%.
Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao mà không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật.
Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh khỏi chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiệu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu.
Tiết kiệm chi phí: Điều trị tại HTC là điều trị tận gốc, hiệu quả, cách giãn nên so sánh với các giải pháp như dùng thuốc hay tiêm thì tổng chi phí lại thấp hơn nhiều.
Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi.
Đặc biệt dịch vụ thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân cũng giúp bạn hoàn toàn yên tâm khi điều trị tại HTC.