Giãn dây chằng vai được biết đến là một chấn thương phổ biến và có thể xảy ra với bất cứ ai. Người bệnh thường phải chịu đựng những cơn sưng đau, nhức mỏi vô cũng khó chịu ở khớp vai thậm chí còn lan xuống cánh tay và lưng. Vậy cách điều trị giãn dây chằng bả vai là gì.
Dây chằng có vai trò kết nối các xương tạo thành khớp. Tình trạng giãn dây chằng vai xảy ra khi dây chằng khớp vai bị căng giãn quá mức dẫn đến bị rách một phần hoặc đứt hoàn toàn. Hậu quả của chấn thương này khiến cho khớp vai sưng đau, giảm độ linh hoạt và người bệnh không thể vận động bình thường, thậm chí không thể cử động vai.
Tùy theo mức độ tổn thương gặp phải, giãn dây chằng khớp vai được chia thành 3 mức độ sau:
Dây chằng vai đã bị giãn nhưng vẫn còn nguyên vẹn không bị rách hoặc đứt. Người bệnh có cảm thấy đau nhức và sưng nhưng không đáng kể, chảy máu bên trong rất ít. Chỉ cần nghỉ ngơi ngưng hoạt động cơn đau có thể giảm và biến mất.
Dây chằng có thể bị rách một phần, chảy máu mức độ trung bình, các cơn đau và sưng nghiêm trọng hơn. Người bệnh sẽ bị hạn chế khả năng vận động hoặc không thể cử động khớp vai bị giãn dây chằng.
Ở mức độ này, dây chằng đã có vết rách lớn thậm chí đứt hoàn toàn, các cơn đau trở nên dữ dội, chảy máu nhiều và sưng tấy. Người bệnh không thể cử động được vai bị giãn dây chằng và cơn đau có thể lan xuống cánh tay hoặc lưng.
Đa số người bị giãn dây chằng bả vai có thể tự xoa dịu cơn đau bằng một số phương pháp khắc phục tại nhà đơn giản như:
Chườm lạnh
Nhiệt độ thấp từ phương pháp chườm lạnh có khả năng khiến các mao mạch nhỏ ở vai co lại, từ đó tạm thời làm giảm lưu lượng máu, oxy cũng như khả năng xuyên mạch của bạch cầu đến đây. Nhờ vậy, các cơn đau nhức cũng như phản ứng viêm sẽ ít phát sinh hơn.
Tuy nhiên, để tránh xảy ra tình trạng bỏng lạnh, bạn cần lưu ý không để da tiếp xúc trực tiếp với đá. Hãy sử dụng túi chườm chuyên dụng hoặc bọc đá vào khăn dày trước khi áp lên vùng chấn thương. Đồng thời, thời gian chườm lạnh chỉ nên kéo dài 10 – 15 phút và mỗi lần chườm nên cách nhau khoảng 60 phút.
Tập thể dục với cường độ phù hợp
Mặc dù người bị giãn dây chằng bả vai nên hạn chế hoạt động để giảm bớt áp lực tại đây, nhưng một số bài tập nhẹ nhàng trong giai đoạn này có thể giúp xương, khớp linh hoạt hơn. Thêm vào đó, tập thể dục với cường độ phù hợp có khả năng nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, từ đó góp phần thúc đẩy dây chằng bả vai mau chóng bình phục.
Lưu ý chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống khoa học có khả năng hỗ trợ cơ thể chống đỡ tình trạng mỏi mệt do các cơn đau nhức ở bả vai hoành hành. Mặt khác, cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cũng sẽ đẩy nhanh quá trình chữa lành tình trạng tổn thương dây chằng bả vai.
Mang đai hỗ trợ
Việc làm này nhằm ổn định các cấu trúc tại khớp vai, giúp các tổn thương dây chằng có điều kiện thuận lợi để mau lành hơn.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Với bệnh lý này trước hết phải xác định được nguyên nhân gốc rễ gây ra bệnh, việc chuẩn đoán đúng bệnh rất quan trọng để tránh những đau đớn không đáng có và tiến triển nặng ở bệnh nhân
Mục tiêu điều trị bao gồm:
Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam. Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.
HTC đã thành công trong việc chữa các bệnh lý khớp vai, khôi phục chức năng vận động cho nhiều bệnh nhân nhờ đội ngũ y bác sĩ giỏi, phương pháp khoa học mang lại hiệu quả nhanh và bền vững, hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt chi phí hợp lý chính là một điểm cộng sáng giá.