Đau khớp gối gây nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. XuongkhopHTC chia sẻ cho bạn 8 cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt tại nhà đơn giản và hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Tác dụng của lá lốt trong điều trị đau khớp gối
Lá lốt là một vị thuốc nam phổ biến, được sử dụng nhiều trong các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp. Theo y học cổ truyền, lá lốt có vị cay, tính ấm, có tác dụng tán hàn, tăng cường lưu thông khí huyết, giúp giảm đau hiệu quả.
Các nghiên cứu khoa học hiện đại cũng chỉ ra rằng, trong lá lốt có chứa nhiều hoạt chất có tác dụng chống viêm, giảm đau như beta-caryophylen, benzyl axetat, flavonoid, alkaloid. Nhờ đó, sử dụng lá lốt giúp làm dịu cơn đau, giảm sưng tấy và cải thiện tình trạng viêm nhiễm ở khớp gối.
Bên cạnh đó, lá lốt còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, sắt, kali, canxi,… giúp tăng cường sức khỏe xương khớp. Đặc biệt, chất flavonoid trong lá lốt còn kích thích sản sinh collagen type 2 – thành phần chính tạo nên sụn khớp, từ đó ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp gối.
Ngoài ra, phương pháp chữa đau khớp gối bằng lá lốt khá đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Nguyên liệu lá lốt cũng rất dễ tìm, chi phí rẻ. Vì vậy, đây là một giải pháp được nhiều người tin dùng để cải thiện các triệu chứng đau nhức, sưng đau ở khớp gối.
8 cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt tại nhà
Dưới đây là 8 cách sử dụng lá lốt để điều trị đau khớp gối mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:
Ngâm chân bằng lá lốt
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 30g lá lốt già
- 2 lít nước
- 1 chậu ngâm chân
- Muối hạt
Cách thực hiện:
- Lá lốt rửa sạch, để ráo nước.
- Cho lá lốt vào nồi, đổ 2 lít nước vào đun sôi khoảng 5 phút.
- Đổ nước lá lốt ra chậu, cho thêm một ít muối hạt. Đợi nước nguội bớt thì ngâm chân trong khoảng 15 – 20 phút.
- Thực hiện ngâm chân với lá lốt trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Xoa bóp bằng rượu ngâm lá lốt
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 200g lá, thân, rễ của cây lá lốt
- 1,5 lít rượu trắng
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá, thân, rễ lá lốt, để ráo nước.
- Cắt nhỏ nguyên liệu rồi cho vào bình thủy tinh, đổ rượu trắng ngập mặt. Đậy kín nắp, ngâm trong 1 tháng.
- Khi sử dụng, lấy rượu ngâm lá lốt xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng khớp gối bị đau trong khoảng 10-15 phút. Thực hiện 2 lần/ngày để giảm đau và cải thiện tình trạng cứng khớp.
Chườm lá lốt và muối biển
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 30g lá lốt tươi
- Muối biển hạt
Cách thực hiện:
- Lá lốt rửa sạch, giã nát cùng với một ít muối hạt.
- Cho hỗn hợp lá lốt và muối vào chảo, sao nóng lên.
- Gói hỗn hợp đã sao nóng vào một miếng vải sạch, chườm lên vùng khớp gối bị đau trong khoảng 15-20 phút.
- Mỗi ngày chườm 2-3 lần để giảm đau và làm dịu cảm giác khó chịu.
Chườm lá lốt và ngải cứu
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 30g lá lốt
- 30g lá ngải cứu
Cách thực hiện:
- Lá lốt và ngải cứu rửa sạch, để ráo nước rồi giã nát.
- Cho hỗn hợp lá lốt và ngải cứu vào chảo sao nóng.
- Gói hỗn hợp vào miếng vải sạch, chườm lên khớp gối bị đau trong khoảng 15 phút.
- Thực hiện chườm 2-3 lần/ngày để tăng cường hiệu quả giảm đau và chống viêm.
Uống nước sắc lá lốt
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách thực hiện:
- Lá lốt rửa sạch, cho vào nồi cùng với 400ml nước. Đun sôi trong 15 phút rồi tắt bếp.
- Chắt lấy nước sắc, chia làm 2 lần uống trong ngày, mỗi lần 200ml. Nên uống sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Thực hiện uống nước sắc lá lốt đều đặn mỗi ngày trong ít nhất 2 tuần để cải thiện tình trạng đau khớp gối.
Uống nước lá lốt kết hợp sữa bò
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 40g lá lốt tươi
- 100ml sữa bò tươi
Cách thực hiện:
- Lá lốt rửa sạch, xay nhuyễn lấy nước cốt.
- Cho sữa bò và nước cốt lá lốt vào nồi, đun sôi khoảng 10 phút rồi tắt bếp.
- Chia hỗn hợp thành 2 phần bằng nhau, uống sau bữa ăn sáng và tối.
- Kiên trì uống hỗn hợp lá lốt và sữa bò trong 10 ngày để đạt hiệu quả tốt trong việc giảm đau khớp gối.
Uống nước sắc lá lốt và cây xấu hổ
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 10g thân lá lốt
- 10g cây xấu hổ
- 400ml nước
Cách thực hiện:
- Thân lá lốt và cây xấu hổ rửa sạch, thái nhỏ.
- Cho nguyên liệu vào nồi cùng 400ml nước, đun sôi trong 15 phút rồi tắt bếp.
- Chắt lấy nước sắc, chia làm 2 lần uống trong ngày sau bữa ăn.
- Thực hiện uống nước sắc lá lốt và cây xấu hổ trong 2-3 tuần để cải thiện tình trạng đau khớp gối.
Chế biến món ăn với lá lốt
Ngoài các bài thuốc sắc uống hay xoa bóp, bạn cũng có thể chế biến những món ăn ngon và bổ dưỡng từ lá lốt để hỗ trợ điều trị đau khớp gối. Một số món ăn gợi ý như:
- Canh lá lốt: Lá lốt thái nhỏ nấu cùng xương heo, cà chua, hành tây. Nêm nếm gia vị vừa ăn. Ăn canh lá lốt thường xuyên giúp giảm đau khớp hiệu quả.
- Trứng rán lá lốt: Lá lốt thái nhỏ xào cùng thịt bằm, hành tím. Sau đó đập trứng vào đảo đều, rán vàng. Ăn trứng rán lá lốt giúp bổ sung dưỡng chất tốt cho xương khớp.
- Lươn om lá lốt: Lươn làm sạch om cùng lá lốt thái sợi, hành tây, gia vị. Ăn lươn om lá lốt giúp tăng cường sức khỏe toàn thân, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp gối.
Lưu ý khi chữa đau khớp gối bằng lá lốt
Mặc dù lá lốt mang lại nhiều lợi ích trong việc điều trị đau khớp gối, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau để sử dụng an toàn và hiệu quả:
- Các mẹo chữa đau khớp gối bằng lá lốt chỉ phù hợp với những trường hợp đau nhẹ, mới bắt đầu. Nếu tình trạng đau kéo dài, không thuyên giảm, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
- Một số đối tượng không nên sử dụng lá lốt như người bị dị ứng với lá lốt, người bị táo bón, nóng trong người, phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Hiệu quả của các bài thuốc từ lá lốt phụ thuộc vào cơ địa từng người. Thông thường cần sử dụng đều đặn và kiên trì trong một thời gian mới cảm nhận được tác dụng.
- Không nên lạm dụng lá lốt vì sử dụng liều cao (trên 100g/ngày) có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, khó tiêu…
- Khi sử dụng lá lốt để chữa đau khớp gối, nếu thấy xuất hiện các triệu chứng bất thường, bạn nên ngưng sử dụng và thông báo ngay cho bác sĩ.
- Song song với việc dùng lá lốt, bạn cũng nên kết hợp luyện tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ để tăng cường sức khỏe xương khớp.
- Trước khi áp dụng bất kỳ bài thuốc nào, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể, đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Mặc dù nhiều trường hợp đau đầu gối có thể tự khỏi sau vài ngày nghỉ ngơi, nhưng có những dấu hiệu cảnh báo bạn không nên bỏ qua. Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa xương khớp nếu bạn gặp các triệu chứng như: đau dai dẳng trên 1-2 tuần không thuyên giảm, sưng tấy đáng kể, không thể chịu được trọng lượng cơ thể, cảm giác bất ổn khi đi lại, hoặc sốt kèm theo đau và sưng đầu gối. Đừng chần chừ, hãy liên hệ ngay với các chuyên gia để được tư vấn và điều trị kịp thời, giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức khỏe và sinh hoạt bình thường.
Quy trình khám bệnh lý khớp gối tại HTC
Tại Phòng Khám Xương Khớp HTC, đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ thực hiện quy trình thăm khám tỉ mỉ, giúp chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh lý khớp gối. Từ đó, bác sĩ đưa ra phương án điều trị hiệu quả và phù hợp nhất cho người bệnh. Các bước khám bệnh lý khớp gối tại HTC:
- Khai thác bệnh sử: Bác sĩ lắng nghe chia sẻ của bệnh nhân về các triệu chứng đang gặp phải. Đồng thời, bác sĩ đặt thêm các câu hỏi để nắm rõ hơn về tình trạng bệnh lý.
- Thăm khám lâm sàng: Bác sĩ tiến hành kiểm tra trực tiếp vùng khớp gối đau bằng các kỹ thuật thăm khám chuyên biệt và dụng cụ hỗ trợ.
- Chỉ định cận lâm sàng: Bác sĩ phân tích các kết quả cận lâm sàng sẵn có hoặc chỉ định thực hiện thêm các xét nghiệm cần thiết khác.
- Chẩn đoán bệnh: Dựa trên thông tin thu thập được, bác sĩ xác định chính xác tên bệnh, mức độ, nguyên nhân gây bệnh, đồng thời tư vấn hướng điều trị và biện pháp phòng ngừa.
- Đề xuất phác đồ điều trị: Bác sĩ chỉ định liệu trình điều trị cụ thể, bao gồm phương pháp điều trị, thời gian, tần suất thực hiện. Đồng thời, bác sĩ cũng thông tin về kết quả điều trị dự kiến và chi phí điều trị.
Với quy trình khám bệnh bài bản, khoa học, cùng đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao, tận tâm, HTC cam kết mang đến cho người bệnh một liệu trình điều trị bệnh lý khớp gối tối ưu nhất.
Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp tiết kiệm chi phí cận lâm sàng không cần thiết cho người bệnh
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
ỨNG DỤNG BỘ 3 SÓNG TẦN SỐ CAO – ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG ĐAU KHỚP GỐI TẠI HTC
Để cải thiện tình trạng đau khớp gối, HTC đã áp dụng bộ 3 sóng tần số cao với phương pháp tiên tiến.
- Sóng xung kích Shockwave: Tần số 6000 tác động trực tiếp lên vị trí tổn thương và gai xương. Giúp giảm đau nhức, tiêu viêm, loại bỏ dịch thừa, phá vỡ các điểm vôi hóa, và kích thích sản sinh collagen để sửa chữa hệ cơ xương và dây chằng.
- Sóng siêu âm: Sử dụng tần số lên đến 3MHz, giúp tiêu viêm sâu, kích thích tái tạo tế bào mới, và tăng cường dinh dưỡng để phục hồi cấu trúc sụn khớp.
- Sóng điện xung: Với 200 dòng trị liệu chuyên sâu, được chỉ định phù hợp với từng bệnh nhân, giúp tăng cường sức mạnh cho hệ thống cơ và dây chằng, hỗ trợ đi lại tốt hơn và ngăn ngừa tái phát.
- Ngoài ra, nhiều phương pháp hỗ trợ khác cũng được áp dụng như điều trị cơ sâu HTC, vật lý trị liệu, và y học cổ truyền. Những phương pháp này giúp giảm đau và cải thiện chức năng di chuyển.
- Phương pháp điều trị này mang lại hiệu quả đáng kể cho cả các trường hợp nặng nhẹ, mắc lâu năm, và đã thử điều trị nhiều nơi nhưng không khỏi.
Kết thúc liệu trình điều trị người bệnh hết đau nhức, đi lại tốt. Hiệu quả điều trị duy trì lâu dài.
Ưu điểm của phương pháp:
- Thời gian trị liệu: 45-60 phút, về nhà ngay trong ngày.
- Tần suất: 1 tuần 2-3 buổi để cơ thể phục hồi tự nhiên.
- Đặt lịch trước: Không cần chờ đợi, không phải nghỉ làm.
- Hiệu quả: Đạt 85-95%, cảm nhận ngay sau 1-3 buổi trị liệu.
- An toàn: Không dùng thuốc, không tiêm, không tác dụng phụ.
- Chi phí: Hợp lý, phù hợp với mọi người.
Hiệu quả thực tế được chia sẻ từ chính khách hàng
Rất nhiều bệnh nhân chia sẻ thực tế tại ĐÂY
Bệnh nhân đông, tỷ lệ giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám.
INBOX HOẶC LIÊN HỆ NGAY 096.369.1010 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Trên đây là 8 cách chữa đau khớp gối bằng lá lốt tại nhà đơn giản và hiệu quả mà XuongkhopHTC đã chia sẻ cho bạn. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có thêm nhiều gợi ý hữu ích để cải thiện tình trạng đau nhức khớp gối. Đừng quên like, share và comment nếu bạn thấy bài viết này hữu ích nhé. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể truy cập website https://xuongkhophtc.vn để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn.